התחבר o הירשם ותהנה ThermoRecetas

סלט קינואה, מקרל ושרימפס

אנחנו הולכים להכין א מנה ראשונה מלאה, עם קינואה, אפונה, מקרל, סרטנים ... ושמן לימון ופטרוזיליה שיעניקו לו טעם הדרים יוצא דופן.

ב- Thermomix אנו הולכים להמחיל את השמן הזה. לאחר מכן, ובלי לשטוף את הכוס, נבשל את הקינואה ואפונה. אנו נבשל את הסרטנים יחד עם מרכיבים אלה אך רק במשך שתי דקות, כדי שלא יעברו על פנינו.

קינואה היא זרע אך אנו יכולים להביא אותו לשולחן כאילו היה אורז או חיטה. עודד את עצמך להכניס אותו לדיאטה שלך מכיוון שהוא עמוס בתכונות ואפילו ניתן לצרוך אותו אנשים הסובלים מצליאק.

עוד מידע - סלט חיטה רך טרי


גלה מתכונים אחרים של: אוכל בריא

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.