התחבר o הירשם ותהנה ThermoRecetas

עגבניות ממולאות בבורגול

עגבניות מלאות

אתה זוכר את טבולה לבנונית שפרסמנו לפני כמה ימים? ובכן נשארתי בולגר והעזתי עם אלה עגבניות ממולאות ורומה שהיו טעימים. הם כוללים בורגול עבה, פלפל אדום, בצל, זיתים שחורים ואורגנו, ומעליהם גבינה מומסת. טָעִים מְאוֹד.

הבורגול (או בורדו) פופולרי מאוד בגסטרונומיה של המזרח התיכון וצפון אפריקה. זהו גרגר חיטה, המוכן בצורה ספציפית. זהו דגני בוקר עשירים בסיבים, מינרלים (כגון סידן, זרחן ואשלגן) ונוגדי חמצון: קרוטן, לוטאין, ויטמין בטא K ומעט ויטמין E. העזו איתו, הוא מביא טעם ומרקמים שונים למנה ומשלב מושלם עם ירקות, גולמי בסלטים או מבושל בתכשירים צִמחוֹנִי כמו זו שאני מציע היום.

שקילות ל- TM21

שקילות ל- TM31 / TM21

עוד מידע - טבולה לבנונית


גלה מתכונים אחרים של: סלטים וירקות, מתכוני קיץ, מתכוני ורומה, צִמחוֹנִי

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.

  1.   ויויאנה דיג'ו

    שלום אנה: יש לי דיאטה עשירה בירקות ואני מאוד מעריך את המתכונים שלך. אני אוהב אותם וכבר הכנתי כמה אלפי תודות ששיתפתם אותם

    1.    אנה ואלדס דיג'ו

      תודה ויויאנה! אני שמח מאוד שהם שימושיים עבורך. נשיקה!