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35年のメニュー第2022週

ピーチサルモレッホ

35 年の第 2022 週のメニューで XNUMX 月へようこそ。すでに含まれている移行メニュー オフィスに持っていくレシピ。

すぐできる簡単レシピ ルーチンに戻る キッチンで人生を過ごすことなく。 野菜をベースに、肉や魚、雑穀や豆類などのアイデアも満載です。

要するに、 バランスの取れたメニュー 夏を楽しみ続けるために必要なことは?

最も優れた

月曜日はカツオを使ったレシピをご用意しておりますので、今のうちにご利用ください 彼の素数で. カツオ・デ・ブレラも手に入れることができれば、簡単レシピでその旨みを存分に味わえます。

あなたはすでにそのレシピを知っています サルモレホ これらの提案のいずれについても変更できます。

この夏の9つのエキゾチックなgazpachos

リンゴ、さくらんぼ、イチゴ、にんじん、メロン、ビート、ブドウで作られた9つのオリジナルのガズパチョ...すべての好みのための何かがあります。

木曜日に、仕事に戻るために、 野菜サラダ リッチで実用的なので、オフィスで食べることができます。

ディナーは、フレンチオムレツをベースに 約10分で準備完了. こうすることで、十分な休息を取り、夏を最大限に楽しむことができます。

金曜日のランチは 単板 野菜、穀物、豆類をベースにしています。 お腹を空かせずにスナックタイムに到着するために他に何も必要ないほど完成した料理。

35年のメニュー第2022週

月曜日

食べ物

ピーチサルモレッホ

ピーチサルモレッホ

クリーミーで絶妙なサルモレッホのレシピに秘密の材料を加えました:シロップの桃。 ユニークな一品になります!


Bonito a la Riojana

Bonito a la Riojana

ジューシーで蜂蜜の入った新鮮なカツオのタコスを、トマトとスパイスを加えたリオジャンスタイルのソースで調理して提供します。

晩餐

ズッキーニクリームにリコッタチーズとゆで卵を添えて

Thermomixでズッキーニクリームを作るのはとても簡単です。 リコッタチーズ、卵黄、セージの葉を添えて提供します。

火曜日

食べ物

エンドウ豆、レタス、ミントのコールドクリーム

エンドウ豆、レタス、ミントのこのコールドクリームを使用すると、Thermomixで簡単に作ることができる夏の野菜料理を手に入れることができます。


チキンロールとブラックオリーブ

シンプルなチキンとブラックオリーブのロールパンは、準備が簡単なため、日替わりメニューをより適切に整理するのに役立ちます。

晩餐

Thermomixでレタスを切る方法

Thermomixでレタスを簡単かつ迅速に刻む方法を学ぶ驚くべきトリック。 このトリックは、フダンソウやほうれん草を切るのにも使用できます。


あなたのサラダのためのおいしくて簡単なドレッシング

これらの5つのおいしくて簡単なドレッシングであなたのサラダに特別なタッチを与えてください。 2分以内に準備ができています。


ヨークハムとチーズのクレープ

パーティーを企画していて、事前にレシピを用意したいですか? ハムとチーズの美味しいクレープをご提案します。

水曜日

食べ物

クラシックベジタブルパイ

この古典的な野菜ケーキは、スターターまたはサイドディッシュとして提供することができます。 オフィスでの食事にも最適です。


アドボのビエンメサベ

カディスの典型的な、ジューシーでおいしいアドボのビエンメサベまたはアブラツノザメ。 子供の食事に魚を紹介するのに理想的です。 素晴らしいセカンドコース。

晩餐

豆腐と野菜

豆腐とカシューナッツを組み合わせた野菜のソテー。 簡単なディナーや夏の前菜に最適です。


ヨーグルトとペパーミントソース

エキゾチックでさわやかなギリシャヨーグルトソースにミントを添えて、野菜やクルディテ、またはひき肉に添えるレシピ。 完璧なドレッシング。

木曜日

食べ物

ひよこ豆とフェタチーズのタヒニソースサラダ

ひよこ豆、レタス、フェタチーズのサラダにタヒニレモンドレッシングを添えて

レタス、フェタチーズ、ミント、キュウリ、ピーナッツ、オリーブ、トーストを添えたひよこ豆のサラダ、タヒニとレモンのドレッシング。 

晩餐

チーズとハムを詰めたフレンチオムレツ

10分で10のディナー:モッツァレラチーズ、クリームチーズ、ヨークハムを詰めたフレンチオムレツ。 ヘルシー、ジューシー、美味しい。

金曜日

食べ物

クスクスと豆の野菜

にんじん、ズッキーニ、スカッシュ、インゲンなどがあり、これらの野菜はすべて蒸します。 クスクスと豆を添えて提供します。

晩餐

zarangollo

Zarangollo-タマネギ、卵、ズッキーニのスクランブルエッグ

このムルシア料理を段階的に作る方法を教えるこのレシピで、Thermomixを使用してZarangolloを準備する方法を学びます。


カリカリのピーナッツクッキー

これらのカリカリのピーナッツクッキーは、パテ、チーズ、スプレッドに添えるのに理想的です。

土曜日

食べ物

鶏肉のマリネ、じゃがいもとにんじん

じゃがいも、にんじん、自家製ソースがたっぷり入った美味しいマリネチキンをドレッシングに。

晩餐

冷たいトマトとピーチクリーム

このおいしい冷たいトマトとピーチクリームは、季節の商品を楽しむのに理想的です。 Thermomixを使用した簡単なレシピ。


ひよこ豆とにんじんのボール

これらのひよこ豆のボールには、にんじん、パン粉、玉ねぎ、芳香性のハーブも含まれています...夏に最適です。

日曜日

食べ物

タコとバジルオイルのスープご飯

タコ、独自のジュース、サフラン、パプリカで作ったおいしいスープライスは、すべておいしいバジルオイルで洗い流されています。

晩餐

シンプルなスライスされたパン

自家製のスライスしたパンを作ることは複雑ではありません。 簡単な材料、長方形の型、そして少しの忍耐力が必要になります。


にんじんとカシューナッツのサンドイッチのパスタ

このニンジンとカシューペ​​ーストを使用すると、ビーガン、セリアック病、乳糖不耐症に適したオリジナルのサンドイッチやサンドイッチを作ることができます。

で来る 私たちのセクション すべてのメニューと、アイデアが尽きることのない最高のレシピ集を見つけてください。


他のレシピを発見してください: ウィークリーメニュー

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