35 年の第 2022 週のメニューで XNUMX 月へようこそ。すでに含まれている移行メニュー オフィスに持っていくレシピ。
すぐできる簡単レシピ ルーチンに戻る キッチンで人生を過ごすことなく。 野菜をベースに、肉や魚、雑穀や豆類などのアイデアも満載です。
要するに、 バランスの取れたメニュー 夏を楽しみ続けるために必要なことは?
最も優れた
月曜日はカツオを使ったレシピをご用意しておりますので、今のうちにご利用ください 彼の素数で. カツオ・デ・ブレラも手に入れることができれば、簡単レシピでその旨みを存分に味わえます。
あなたはすでにそのレシピを知っています サルモレホ これらの提案のいずれについても変更できます。
リンゴ、さくらんぼ、イチゴ、にんじん、メロン、ビート、ブドウで作られた9つのオリジナルのガズパチョ...すべての好みのための何かがあります。
木曜日に、仕事に戻るために、 野菜サラダ リッチで実用的なので、オフィスで食べることができます。
ディナーは、フレンチオムレツをベースに 約10分で準備完了. こうすることで、十分な休息を取り、夏を最大限に楽しむことができます。
金曜日のランチは 単板 野菜、穀物、豆類をベースにしています。 お腹を空かせずにスナックタイムに到着するために他に何も必要ないほど完成した料理。
35年のメニュー第2022週
月曜日
クリーミーで絶妙なサルモレッホのレシピに秘密の材料を加えました:シロップの桃。 ユニークな一品になります!
ジューシーで蜂蜜の入った新鮮なカツオのタコスを、トマトとスパイスを加えたリオジャンスタイルのソースで調理して提供します。
Thermomixでズッキーニクリームを作るのはとても簡単です。 リコッタチーズ、卵黄、セージの葉を添えて提供します。
火曜日
エンドウ豆、レタス、ミントのこのコールドクリームを使用すると、Thermomixで簡単に作ることができる夏の野菜料理を手に入れることができます。
シンプルなチキンとブラックオリーブのロールパンは、準備が簡単なため、日替わりメニューをより適切に整理するのに役立ちます。
Thermomixでレタスを簡単かつ迅速に刻む方法を学ぶ驚くべきトリック。 このトリックは、フダンソウやほうれん草を切るのにも使用できます。
これらの5つのおいしくて簡単なドレッシングであなたのサラダに特別なタッチを与えてください。 2分以内に準備ができています。
パーティーを企画していて、事前にレシピを用意したいですか? ハムとチーズの美味しいクレープをご提案します。
水曜日
この古典的な野菜ケーキは、スターターまたはサイドディッシュとして提供することができます。 オフィスでの食事にも最適です。
カディスの典型的な、ジューシーでおいしいアドボのビエンメサベまたはアブラツノザメ。 子供の食事に魚を紹介するのに理想的です。 素晴らしいセカンドコース。
豆腐とカシューナッツを組み合わせた野菜のソテー。 簡単なディナーや夏の前菜に最適です。
エキゾチックでさわやかなギリシャヨーグルトソースにミントを添えて、野菜やクルディテ、またはひき肉に添えるレシピ。 完璧なドレッシング。
木曜日
ひよこ豆、レタス、フェタチーズのサラダにタヒニレモンドレッシングを添えて
レタス、フェタチーズ、ミント、キュウリ、ピーナッツ、オリーブ、トーストを添えたひよこ豆のサラダ、タヒニとレモンのドレッシング。
10分で10のディナー:モッツァレラチーズ、クリームチーズ、ヨークハムを詰めたフレンチオムレツ。 ヘルシー、ジューシー、美味しい。
金曜日
にんじん、ズッキーニ、スカッシュ、インゲンなどがあり、これらの野菜はすべて蒸します。 クスクスと豆を添えて提供します。
Zarangollo-タマネギ、卵、ズッキーニのスクランブルエッグ
このムルシア料理を段階的に作る方法を教えるこのレシピで、Thermomixを使用してZarangolloを準備する方法を学びます。
これらのカリカリのピーナッツクッキーは、パテ、チーズ、スプレッドに添えるのに理想的です。
土曜日
じゃがいも、にんじん、自家製ソースがたっぷり入った美味しいマリネチキンをドレッシングに。
このおいしい冷たいトマトとピーチクリームは、季節の商品を楽しむのに理想的です。 Thermomixを使用した簡単なレシピ。
これらのひよこ豆のボールには、にんじん、パン粉、玉ねぎ、芳香性のハーブも含まれています...夏に最適です。
日曜日
タコ、独自のジュース、サフラン、パプリカで作ったおいしいスープライスは、すべておいしいバジルオイルで洗い流されています。
自家製のスライスしたパンを作ることは複雑ではありません。 簡単な材料、長方形の型、そして少しの忍耐力が必要になります。
このニンジンとカシューペーストを使用すると、ビーガン、セリアック病、乳糖不耐症に適したオリジナルのサンドイッチやサンドイッチを作ることができます。
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