ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೊಸರು ಸ್ಮೂಥಿ

ಇಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಬೇಸಿಗೆ! ಇಲ್ಲಿ ಅದು ತೋರಿಸುವ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಉತ್ತಮ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆಂದರೆ, ನಾವು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಂಪಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸರಿ, ನಾನು ಆ ಮೊಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು, ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಂದು ನಯ o ನಯವಾದ ತಣ್ಣನೆಯ ಮೊಸರು, ರುಚಿಕರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಪಿನಾ ಕೋಲಾಡಾ.

ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ನಯ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಶೇಕ್ ಅಥವಾ ನಯ. ಇದು 1 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

• ಅನಾ ವಾಲ್ಡೆಸ್

• ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಆಧುನಿಕ
• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪಾನೀಯಗಳು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 125
• ಸೇವೆಗಳು: 2

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 1M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 1M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಮೊಸರು
• 75 ಗ್ರಾಂ ಅನಾನಸ್
• 120 ಗ್ರಾಂ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ

ತಯಾರಿ

1. ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ವೇಗ 15 ಕ್ಕೆ 7 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.

2. ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ವೇಗದಲ್ಲಿ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು 7/10

3. ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

 ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ತಿಳಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಪಿನಾ ಕೋಲಾಡಾ