ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಚಿಯಾ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ನಯ

ಈ ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಚಿಯಾ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ನಯ ಲಘು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಸಹ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ದಿ ಚಿಕ್ಕವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತೂಕ ಅಥವಾ ಪರಿಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ನಯವನ್ನು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆವೃತ್ತಿ. ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಲೋಳೆಯು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳ ಸೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ… ಮತ್ತು ಅಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಒಣಗಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ ಅವರು ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವು ನನ್ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸ್ವಾಧೀನ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ನಯವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಾನು ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಫ್ರೀಜ್ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಅವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ರಚನೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ನುಗ್ಗುವ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಂರಕ್ಷಣಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತ ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ, ನಿರ್ವಾತದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಪದಿಂದ ಐಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅಥವಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನನಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ.

ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಚಿಯಾ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ನಯ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ರುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಲಘು.

• ಮಯ್ರಾ ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್ ಜೋಗ್ಲರ್

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪಾನೀಯಗಳು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 200
• ಸೇವೆಗಳು: 2

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 1M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 1M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
• 125 ಗ್ರಾಂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೊಸರು
• 125 ಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿ ಹಾಲು (ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಇಲ್ಲಿ)
• 30 ಗ್ರಾಂ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ
• 2 ಮಟ್ಟದ ಚಮಚ (ಸೂಪ್ ಗಾತ್ರ) ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು
• 2 ಅಥವಾ 3 ಐಸ್ ಘನಗಳು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ (ಸಿಹಿ ಗಾತ್ರ) ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ (ಐಚ್ al ಿಕ)

ತಯಾರಿ

1. ನಾವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸೋಲಿಸಿ 1 ನಿಮಿಷ, ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ವೇಗ 5-7-9.

2. ನಾವು ವಿಷಯವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮುಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

ಬಳಸಿದ ಡೈರಿಯೇತರ ಹಾಲನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳು

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಮಾದರಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ