ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ನಯ

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಶೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಿಸುಕಿದಾಗ ತಿರುಳಿನ ಭಾಗವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಈ ರೀತಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ನಯದಂತೆ ನೀವು ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ 5 ಘಟಕಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರಸ ಮತ್ತು ನಯ ಟ್ರಿಕ್ಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಈ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ನಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸೋಯಾ ಆಧಾರಿತ ಸಿದ್ಧತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಅಕ್ಕಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ನಯ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿಸಲು ಒಂದೆರಡು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

• ಮಯ್ರಾ ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್ ಜೋಗ್ಲರ್

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪಾನೀಯಗಳು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 80
• ಸೇವೆಗಳು: 4

• ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 3M
• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 2M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 5M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಕಿತ್ತಳೆ (ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ತಿರುಳಿನ ಅಂದಾಜು 220 ಗ್ರಾಂ)
• 1 ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
• 250 ಹಾಲು
• ಜೇನುತುಪ್ಪದ 15 ಗ್ರಾಂ
• ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ (ಐಚ್ al ಿಕ)

ತಯಾರಿ

1. ನಾವು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು, ಬಿಳಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತೇವೆ 1 ನಿಮಿಷ, ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ವೇಗ 5-7-9. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಉತ್ತಮವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

2. ನಾವು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ವೇಗ 3. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ರಸವನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

3. ನಾವು ಇದಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಮಳದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಾವು ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

 ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಓಟ್ ಹಾಲು