ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್

ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನದ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಹುಡುಕಾಟವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯದೆ ನಾವು ದಿನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ನಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಕೇವಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಡೋಣ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ನಮಗೆ ಅಡುಗೆ. ಬಣ್ಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಮಸ್ಸೆಲ್‌ಗಳು 200 ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ನಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಘು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಮಸ್ಸೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅಸಾಧಾರಣ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗ್ಯಾಲಿಶಿಯನ್ ಮಸ್ಸೆಲ್‌ಗಳು. ಇದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ನೆನಪಿಸಿ ಕ್ಯು ಎಲ್ಲಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿದರೆ, ಇತರರು ಅಡುಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ.

• ಮಯ್ರಾ ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್ ಜೋಗ್ಲರ್

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಮೀನು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 200
• ಸೇವೆಗಳು: 2

• ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 15M
• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 25M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 40M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 3 ಮಧ್ಯಮ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಅಡುಗೆಗೆ ವಿಶೇಷ)
• ಶೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ 500 ಗ್ರಾಂ ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್
• ವಿನೆಗರ್ 1 ಸ್ಕರ್ಟ್
• ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಚಮಚ
• ಕೆಂಪುಮೆಣಸು
• ಚೀವ್
• ಉಪ್ಪು ಪದರಗಳು (ಮಾಲ್ಡನ್ ಪ್ರಕಾರ)

ತಯಾರಿ

1. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ.

2. ಮಸ್ಸೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ, ಚಿಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಬಹುದಾದ ಮೀಸೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ವರೋಮಾದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

3. ಮೂರನೇ ಗುರುತು (1 1/2 ಲೀಟರ್) ವರೆಗೆ ಗಾಜನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಬುಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಇರಿಸಿ. 1 ಜೆಟ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

4. ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ವರೋಮವನ್ನು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ 25 ನಿಮಿಷಗಳು, ವರೋಮಾ ತಾಪಮಾನ, ವೇಗ 3.

5. ಸಮಯ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ವರೋಮಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕೋಮಲವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಅವರು ಬಹಳವಾಗಿ ಸುಡುವುದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ದಪ್ಪ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

6. ಮಸ್ಸೆಲ್‌ಗಳಿಂದ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸ್ಲೈಸ್‌ನ ಮೇಲೆ ಒಂದನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಚೀವ್ಸ್ನ ಕೆಲವು ಪದರಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

7. ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಿವಾಲ್ಕೊನಾಸ್