ಕೋಲ್ಡ್ ಆವಕಾಡೊ, ಹಸಿರು ಸೇಬು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಕ್ರೀಮ್

ಈ ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ವಿಜಯಶಾಲಿಯಾಗಿವೆ ನನ್ನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿದದ್ದು ಈ ಕೋಲ್ಡ್ ಆವಕಾಡೊ, ಹಸಿರು ಸೇಬು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಕ್ರೀಮ್.

ಬೇಸಿಗೆ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಗಾಜ್‌ಪಾಚೋಸ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ.

ಈ ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ಶಾಖವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊದಲ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ.

ಈ ಆವಕಾಡೊ, ಗ್ರೀನ್ ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಲೈಮ್ ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ನಾಯಕ ದಿ ಆವಕಾಡೊ, ಫೈಬರ್, ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಈ ಸುಂದರವಾದ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಗಿದ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅವು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ.

ಆವಕಾಡೊ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿಯುವಿರಿ. ಆದರೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಲಿಮಾ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ತರಕಾರಿ ಸಾರು.

ಆವಕಾಡೊಗಳು ಎಷ್ಟು ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ಎಷ್ಟು ರಸಭರಿತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹಾಕಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ತಡೆರಹಿತ ವಿನ್ಯಾಸ.

ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಥವಾ ಹಸು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ನೀವು ಸೋಯಾ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಗೋಡಂಬಿ ಮೊಸರುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾರು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕರುವಿನ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎ ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಬಾಟಲ್ ಪ್ರಕಾರದ ಧಾರಕ. ಕಡಿಮೆ ಮೇಲ್ಮೈ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ, ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿ ಅದನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಶಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಪಾರ್ಟಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಭೋಜನ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನ - ತರಕಾರಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಾರು ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಮಾದರಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ