ಬಕ್ವೀಟ್ ಮಫಿನ್ಗಳು

ಬಕ್ವೀಟ್ ಮಫಿನ್ಗಳು ತಯಾರಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ತಿಂಡಿಗಳು ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ.

ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ನಮ್ಮಂತಹವರಿಗೆ, ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಡಿಸ್ಸಿಯಾಗಿದೆ. ಹೌದು ಇದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಬ್ರೆಡ್ಗಳು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆದರೆ ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಫಿಲ್ಲರ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಬನ್‌ಗಳು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಅವು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ವಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಅವರು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಬಕ್ವೀಟ್ ಮಫಿನ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಈ ಮಫಿನ್ಗಳು ಗ್ಲುಟನ್ ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹಾಲು, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಜೇನುಗೂಡು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಅವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ. ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆದರೂ ನೀವು ಯಾವುದೇ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ವಿಧ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

El ಕಸಾವ ಪಿಷ್ಟ ನೀವು ಅದನ್ನು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ನ್ ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದು ಬೀಜ ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು, ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಲು. ಈ ಬಾರಿ ನಾನು ಗಸಗಸೆ ಮತ್ತು ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಹಿಟ್ಟು ದ್ರವವಾಗಿದೆ ಅದು 1 ನಿಮಿಷ ನಿಲ್ಲಲಿ. ಅದು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

Si ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು la ಮಿನಿ ಆವೃತ್ತಿ, ಸುಮಾರು 90 ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟಿನ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುಮಾರು 12 ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಚಿಕ್ಕವರ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅದೇ ದಿನ ಅಥವಾ ಮರುದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಅವರು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕರಗಿದಾಗ, ಅವರು ಅದೇ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.