ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ವಾರದಲ್ಲಿ 2 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ? ಈಗ ಸೈನ್ ಬೇಸಿಗೆ, ವಿಷಯ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಸರಿ?. ಕೆಲವು hummus ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ thermorecetas. ಆದರೆ ಒಂದು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.
ಇದನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತೇನೆ ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್, ಆದರೆ ನೀವು ಸಹ ಹುರಿದುಂಬಿಸಬಹುದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಜೊತೆ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಲೆ (ಇವುಗಳು ನೀವು ಸಾಯುತ್ತವೆ).
ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್
ಟೊಮೆಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆಯ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್.
ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಹಮ್ಮಸ್ ಆಯ್ಕೆ, ಸಲಾಡ್ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಬೇಳೆ , ಜಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಬಾಂಜೋಸ್