ಲಾಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ o ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ ThermoRecetas

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಸೂರ

ವೆರ್ಡುರಾಸ್47 ನಿಮಿಷಗಳು4 ಜನರು150 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
1/52/53/54/55/5 (6 ಮತಗಳು)
ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ...

ಮೂಲಕ ಅನಾ ವಾಲ್ಡೆಸ್

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಸೂರ

ನಿಮಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ (ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಕೂಡ). ಸರಿ ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ತರುತ್ತೇನೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಸೂರ, ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ.

ಅವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವುಗಳು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಅವುಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಸೂರ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ
ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ
ಮುಚ್ಚಿಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಸೂರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮಸೂರ
  • ಅನಾ ವಾಲ್ಡೆಸ್
  • ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ತರಕಾರಿಗಳು
  • ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 150
  • ಸೇವೆಗಳು: 4
  • ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
  • ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:

ಪದಾರ್ಥಗಳು

  • 325 ಗ್ರಾಂ ಕಂದು ಮಸೂರ (ಹಿಂದಿನ ನೆನೆಸದೆ)
  • 1 ಈರುಳ್ಳಿ (130 ಗ್ರಾಂ ಅಂದಾಜು.)
  • 2 ಕ್ಯಾರೆಟ್ (100 ಗ್ರಾಂ ಅಂದಾಜು.)
  • 1 ಲೀಕ್ (70 ಗ್ರಾಂ ಅಂದಾಜು.)
  • 1 ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊ (7 ಗ್ರಾಂ ಅಂದಾಜು.)
  • 1 ಸೆಲರಿ ರೆಂಬೆ
  • 4 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ
  • 25 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
  • ಸಾಲ್
  • 900 ಮಿಲಿ ನೀರು

ತಯಾರಿ

  1. ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಲೀಕ್, ಟೊಮೆಟೊ, ಸೆಲರಿ, ಎಣ್ಣೆ, ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎರಡು ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಕತ್ತರಿಸಿ ವೇಗ 5 ಕ್ಕೆ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.

  2. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸೌತೆ ವರೋಮಾ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 12 ನಿಮಿಷಗಳು, ವೇಗ 1.

  3. ಮಸೂರವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

  4. ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ 900 ಮಿಲಿ ನೀರು, ಇನ್ನೊಂದು ಎರಡು ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ 35 ನಿಮಿಷಗಳು, 100º, ಚಮಚ ವೇಗ, ಎಡ ತಿರುವು. ಬೀಕರ್ನೊಂದಿಗೆ.

  5. ಮಸೂರ ಈಗಾಗಲೇ ಮೃದುವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 5 ನಿಮಿಷದಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತೆ 100º ತಾಪಮಾನ, ಚಮಚ ವೇಗವನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡಿ, ಎಡಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀರಿನ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಣ್ಣವಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸಿದ್ಧವಾಗಲು 45 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು.

ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು

ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ಸಮಾನತೆಗಳು


ಇದರ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ: ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.

  1.   ಕ್ಲಾರೆಸ್ಟರ್ ಡಿಜೊ
    ಮಾಡುತ್ತದೆ 11 ವರ್ಷಗಳ

    ಹಲೋ ಇಂದು ನಾನು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮಸೂರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನನಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ. 5 ನಿಮಿಷದಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಹೇಳಲಾದ ಹಂತ ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ನೀರಿನ ಅರ್ಥ ಎಂದು ನಾನು ess ಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ, ಎಷ್ಟು ನೀರು? ಧನ್ಯವಾದಗಳು

    CLARAESTHER ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ
    1.    ಅನಾ ವಾಲ್ಡೆಸ್ ಡಿಜೊ
      ಮಾಡುತ್ತದೆ 11 ವರ್ಷಗಳ

      ಹಲೋ ಕ್ಲೇರೆಸ್ಟರ್, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಸಮಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇನ್ನೂ 5 ನಿಮಿಷಗಳು, 100º, ಚಮಚ ವೇಗ ಸೇರಿಸಿ, ಎಡಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ.

      ಅನಾ ವಾಲ್ಡೆಸ್‌ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ
      1.    ಕ್ಲಾರೆಸ್ಟರ್ ಡಿಜೊ
        ಮಾಡುತ್ತದೆ 11 ವರ್ಷಗಳ

        ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅವರು ಹೇಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ

        ಜನವರಿ 29, 2013 ರಂದು 11:34 PM, ಡಿಸ್ಕಸ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ:

        CLARAESTHER ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ
  2.   ಬೀ ಡಿಜೊ
    ಮಾಡುತ್ತದೆ 10 ವರ್ಷಗಳ

    ಅವರು ನನಗೆ ಭಯಂಕರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬಾರದು ಆದರೆ ಬನ್ನಿ ... ಅವರು ಯಾವುದನ್ನೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ !!!

    ಬೀಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ
    1.    ಅನಾ ವಾಲ್ಡೆಸ್ ಡಿಜೊ
      ಮಾಡುತ್ತದೆ 10 ವರ್ಷಗಳ

      ಸರಿ, ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ, ಬೀ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟೊಮೆಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಲೀಕ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವು ಯಾವುದನ್ನೂ ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ… ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ಮಸೂರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಸೆನ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತಹದನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ: http://www.thermorecetas.com/2014/01/16/lentejas-con-chorizo-morcilla-y-panceta/

      ಅನಾ ವಾಲ್ಡೆಸ್‌ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ
  3.   ಯುಜೆನಿಯೊ ಜೆ. ಡಿಜೊ
    ಮಾಡುತ್ತದೆ 10 ವರ್ಷಗಳ

    ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಮಸೂರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಯಿತು.

    ಯುಜೆನಿಯೊ ಜೆ ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ.
    1.    ಅನಾ ವಾಲ್ಡೆಸ್ ಡಿಜೊ
      ಮಾಡುತ್ತದೆ 10 ವರ್ಷಗಳ

      ಸರಿ, ಯುಜೆನಿಯೊ? ನನಗೂ ಅವರನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ. ಕಾಮೆಂಟ್ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಒಂದು ಅಪ್ಪುಗೆ!

      ಅನಾ ವಾಲ್ಡೆಸ್‌ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ
  4.   ನಟಾಲಿಯಾ ಡಿಜೊ
    ಮಾಡುತ್ತದೆ 9 ವರ್ಷಗಳ

    ಗ್ರೇಟ್ !! ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಎ 10

    ನಟಾಲಿಯಾಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ
    1.    ಅನಾ ವಾಲ್ಡೆಸ್ ಡಿಜೊ
      ಮಾಡುತ್ತದೆ 9 ವರ್ಷಗಳ

      ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಟಾಲಿಯಾ! ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ವಿಂಡೋದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳಂತೆ ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಒಂದು ಮುತ್ತು!

      ಅನಾ ವಾಲ್ಡೆಸ್‌ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ
  5.   ಚೆಸ್ ಬೆಸಾಡಾ ಡಿಜೊ
    ಮಾಡುತ್ತದೆ 8 ವರ್ಷಗಳ

    ನಿನ್ನೆ ನಾನು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮಸೂರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಲೀಕ್ ಖರೀದಿಸಲು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಿದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರು. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್ನಿಂದ ಶುಭಾಶಯಗಳು!

    ಚೆಸ್ ಬೆಸಾಡಾಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ
    1.    ಐರೀನ್ ಅರ್ಕಾಸ್ ಡಿಜೊ
      ಮಾಡುತ್ತದೆ 8 ವರ್ಷಗಳ

      ಗ್ರೇಟ್ ಚೆಸ್! ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ನಮಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

      ಐರೀನ್ ಅರ್ಕಾಸ್‌ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ
  6.   ಎಸ್ತರ್ ಫ್ಲೋರ್ಸ್ ಡಿಜೊ
    ಮಾಡುತ್ತದೆ 8 ವರ್ಷಗಳ

    ರುಚಿಕರ! ಈ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅವರು ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ

    ಎಸ್ತರ್ ಫ್ಲೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ
    1.    ಐರೀನ್ ಅರ್ಕಾಸ್ ಡಿಜೊ
      ಮಾಡುತ್ತದೆ 8 ವರ್ಷಗಳ

      ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಸ್ತರ್!

      ಐರೀನ್ ಅರ್ಕಾಸ್‌ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ
  7.   ಒಲಿವಿಯಾ ಡಿಜೊ
    ಮಾಡುತ್ತದೆ 7 ವರ್ಷಗಳ

    ಅವರು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ನಿಷ್ಕಪಟ ರುಚಿ ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಬೇ ಎಲೆ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಇಲ್ಲದೆ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅವಮಾನ

    ಒಲಿವಿಯಾಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ
  8.   ಇಮ್ಮಾ ಡಿಜೊ
    ಮಾಡುತ್ತದೆ 7 ವರ್ಷಗಳ

    ಹಲೋ, ತಾಪಮಾನವು tm5 ಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಇದೆಯೇ? ನನ್ನ ಬಳಿ ಟಿಎಂ 5 ಇದೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು

    ಇನ್ಮಾಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ
    1.    ಐರೀನ್ ಅರ್ಕಾಸ್ ಡಿಜೊ
      ಮಾಡುತ್ತದೆ 7 ವರ್ಷಗಳ

      ಹಲೋ ಇನ್ಮಾ, ಅವು ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಯಾವುದೇ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಟಿಎಂ 5 ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು us ನಮಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು !!

      ಐರೀನ್ ಅರ್ಕಾಸ್‌ಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ