ಸಿಹಿ ಓಟ್ ಹಾಲು

ಸಿಹಿ ಓಟ್ ಹಾಲು ಎ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದ ತಿಳಿ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ ಓಟ್ ಹಾಲು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ರುಚಿಯಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಬಳಸಿದ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಮೆಡ್ಜೂಲ್ ದಿನಾಂಕಗಳು. ಇದು ಅದರ ಮಾಧುರ್ಯ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಈ ಹಾಲು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಒಕಾರ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಟ್ ಪದರಗಳ ಅವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳು ಇದ್ದರೂ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಕುಕೀ ಹಿಟ್ಟು, ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಮಫಿನ್ಗಳು. ಆಹಾರವನ್ನು ಎಸೆಯದಿರಲು ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬಾಟಲಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಸರು ರೂಪಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಉತ್ತಮ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳ.

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ, ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಓಟ್ ಹಾಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೆ ಇನ್ನು ಏನು ಇದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಭೂತಾಳೆ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಿಹಿಕಾರಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾತ್ರ.

ಸಿಹಿ ಓಟ್ ಹಾಲು

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಉಳಿಸಿ

ಮುಚ್ಚಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗೆ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ

ಇನ್ನೂ ಖಾತೆ ಇಲ್ಲವೇ? ನೋಂದಣಿ

ಸಿಹಿ ಓಟ್ ಹಾಲು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

• ಮಯ್ರಾ ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್ ಜೋಗ್ಲರ್

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪಾನೀಯಗಳು
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 47
• ಸೇವೆಗಳು: 1 ಲಿಟ್ರೋ

• ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 12H
• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 2M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 12 ಹೆಚ್ 2 ಎಂ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ 50 ಗ್ರಾಂ
• 5 ಪಿಟ್ಡ್ ಮೆಡ್ಜೂಲ್ ದಿನಾಂಕಗಳು
• 1 ಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
• 1 ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು
• 1000 ಗ್ರಾಂ ನೀರು

ತಯಾರಿ

1. ನಾವು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸುವ ಹಿಂದಿನ ದಿನ. ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

2. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಾವು ಬರಿದಾದ ಚಕ್ಕೆಗಳು, ದಿನಾಂಕಗಳು, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಎಸೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಬೀಕರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ 2 ನಿಮಿಷ, ವೇಗ 10. ಮೊದಲಿಗೆ ಯಂತ್ರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

3. ಸಮಯದ ನಂತರ, ಸಿಹಿ ಓಟ್ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮೆಶ್ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ.

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಟಿಎಂ 21 ರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಓಟ್ ಹಾಲು / ಬಾದಾಮಿ ಒಕಾರಾ ಕುಕೀಸ್