ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ತಯಾರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಅಕ್ಕಿ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ, ಸರಿಯಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜ, ಇದು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಒಂದು ದಿನದಿಂದ ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಅಕ್ಕಿ ತಯಾರಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಸೊಗಸಾದ, ದುಬಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆನುವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ತ್ವರಿತ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು, ನಾನು ಒಂದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್, ನಮ್ಮ ಮೆನುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ವಿರೋಧಿ y ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ.
ಮತ್ತು, ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಕಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಫೈಬರ್ e ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು y ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು. ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಅಕ್ಕಿ
ದೊಡ್ಡ ತರಕಾರಿ ಅಕ್ಕಿ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆರ್ಥಿಕ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್.
ಟಿಎಂ 21 ಸಮಾನತೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್
ಹಲೋ, ನಾನು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ 2 ಜನರಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ 4 ಜನರಿಗೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?
ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಮಯವನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ?
ಗ್ರೀಟಿಂಗ್ಸ್.
ಅದು ಜೀಸಸ್, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ಧಾನ್ಯದ ಅಕ್ಕಿ ಮಾತ್ರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಧಾನ್ಯದ ಅಕ್ಕಿ ಬೇಯಿಸಲು 13 ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಅದೃಷ್ಟ !! ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ 2 ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಒಂದು ದಿನದಿಂದ ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಮಗೆ ಹೇಳುವಿರಿ. ಒಂದು ನರ್ತನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಹಲೋ, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬ್ರಾಂಡ್? ನಾನು ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಕಾಣೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಶುಭಾಶಯಗಳು,
ಹಲೋ ಜಿಮೋ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾನು ಬಾಂಬಾ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖರೀದಿಸುವ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ (ಮರ್ಕಾಡೋನಾ), ಖಾಸಗಿ ಲೇಬಲ್ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು (ಎಸ್ಒಎಸ್ ಅಥವಾ ಫಲ್ಲೆರಾ) ನಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳಿಗೆ. ನೀವು ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡಲು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಸಾರು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು (ಟೈಪ್ ಅವೆಕ್ರೆಮ್) ಸೇರಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉಪ್ಪುನೀರು ಸಹ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನನಗೆ ಹೇಳುವಿರಿ. ಒಂದು ಅಪ್ಪುಗೆ.
ನಾನು ಅದನ್ನು ನಾಳೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ… .. ಅಸಾಧಾರಣ ತೀರ್ಪುಗಾರರು: ತರಕಾರಿ-ದ್ವೇಷಿಸುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು !!! (ನಾನು ಈ ಪುಟಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನೋಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ ;-D)
ಹಲೋ, ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ! ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ…. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಾನು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಚುಂಬಿಸುತ್ತಾನೆ
ಹಾಹಾಹ ಅನಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷ !! ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು !! ಸುಂದರವಾದ ಕಿಸ್.
ನಾನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಯಾವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ? ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಒಳ್ಳೆಯದು, ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ, ನೀವು ಅನ್ನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಹೋದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. Follow ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಆಹಾರದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಅಕ್ಕಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು
ಇಂದು ನಾನು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ ... ಬಹಳ ಶರತ್ಕಾಲದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ... ಯಾವಾಗಲೂ ದೊಡ್ಡ ಅನುಗ್ರಹ! 🙂