Ar matėte, kokį šaunų rinkinį mes jums paruošėme? Kolekcija su 9 lengvi grynuolių receptai, kad jūsų vakarienės būtų originalios ir sveikos.
Tiesa ta, kad grynuolius namuose paruošti yra labai paprasta. Tiesą sakant, jie idealiai tinka virkite su vaikais nes jie gali padėti pasverti ingredientus, juos suformuoti ir padengti.
Be paprastumo, jie turi ir kitų privalumų, tokių kaipgalima kepti arba kepti geriau kontroliuoti suvartojamų kalorijų kiekį.
Sūnus lengva derinti su kitais preparatais paruošti skanias vakarienes. Pirmiausia galite patiekti sriubą ar grietinėlę, taip pat kartu su daržovių troškiniu. Nors vaikai juos mėgsta su bulvėmis.
Kitas grynuolių privalumas yra tas galima sušalti ir paruoškite juos toms dienoms, kai mes esame griežtesni laiku.
Žinoma, mes įtraukėme versijos pritaikytos tiems, kurie turi specialią dietą be veganų, vegetarų ar glitimo, be kiaušinių ar laktozės.
Kokių grynuolių receptų rasite šioje kolekcijoje, kad galėtumėte gaminti originalias vakarienes?
Vištienos grynuoliai vaikams: Mažieji namuose išprotės dėl šių grynuolių, nes jų skonis atrodo panašiai kaip „McDonald's“, bet su visais namie gaminamais gėriais.
Vištienos ir anakardžių grynuoliai: Šiuo vaizdo įrašas pamatysi lengva paruošti šią originalią versiją su vištiena, džiovintais pomidorais ir anakardžiais. Taip pat parudavo orkaitėje, kad būtų sveikesni.
Žuvų grynuoliai: Šiame rinkinyje negalėjo trūkti versijos, pagamintos iš žuvies. A fantastiška vakarienių idėja būtų įvairi ir linksma.
Vištienos grynuoliai su morkomis: Mes praturtinome originalų receptą, pridedant morkų padidinti daržovių vartojimą. Be to, šį receptą taip pat galima pagaminti orkaitėje, kad sumažėtų kalorijų kiekis.
Žiedinių kopūstų nykštukai: Originalus ir skanus daržovių užkandis šeimos vakarienėms. A sveika alternatyva, turinti tik 25 kalorijas.
Vištienos ir špinatų grynuoliai: Los spinacini taip pat yra labai turtinga ir sultinga versija. Juos pagaminti taip pat lengva, kaip tradicinius, ir jie yra dar viena alternatyva su daržovėmis, į kurias reikia atsižvelgti savaitiniam meniu.
Moliūgų, grybų ir graikinių riešutų grynuoliai: Skanūs ir nedaug kalorijų turintys užkandžiai, kurie taps pasikartojančiu receptu, nes ne tik veganiški, bet ir gaminami be glitimo ir be kiaušinių.
Turkijos grynuoliai: Šiame recepte mes parodysime, kaip pasigaminti įdomių ir sveikų kalakutienos grynuolių. Alternatyva apsvarstyti, ar norite valgyti subalansuotą mitybą.
Veganiški tofu grynuoliai: Šie grynuoliai, tinka veganams ir vegetarams, Jie gaminami iš ingredientų, kuriuose gausu baltymų ir mineralų, kurie padės jums į savo mitybą įtraukti naujų ingredientų.