ग्रीष्म hereतू येथे आहे आणि म्हणून आम्ही आपल्यासाठी आमच्या 1 निवडलेल्या शोधात आपण वेळ घालविणार नाही0 सर्वोत्तम तांदूळ कोशिंबीर समुद्रकिनारा आणि तलावाकडे जाण्यासाठी
आणि असे आहे, कारण एसेनने आम्हाला त्याचे विलक्षण शिकवले टूना आणि कठोर उकडलेले अंडे असलेले तांदूळ कोशिंबीरआपल्यापैकी बर्‍याचजणांनी प्रकाश बल्ब पेटविला आणि आम्हाला किती आठवते ते आठवले आम्हाला या प्रकारच्या पाककृती आवडतात.
सत्य ते खूप आहेत तयार करणे सोपे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपल्या आवडीच्या विश्रांती कोप office्यात किंवा ऑफिसमध्ये खाण्यासाठी वाहून नेण्यासाठी. म्हणूनच आपण नुकताच आपला थर्मोमिक्स सोडला असेल किंवा स्वयंपाकघरात नवीन असाल तर आम्ही शिफारस करतो की आपण ही नोंद गमावू नका.
तसेच, वेळ वाचवण्यासाठी आपण तांदूळ आगाऊ शिजवू शकता आणि नंतर आपल्याला सर्वात जास्त आवडेल असे कोशिंबीर बनवा… निवड निवडा !!
समुद्रकिनार्यावर आणि तलावावर जाण्यासाठी 10 तांदळाचे सलाद
सफरचंद आणि शेंगदाण्यासह तांदूळ कोशिंबीर: आम्ही एका शाकाहारी, गोड आणि कुरकुरीत प्रस्तावापासून आपण आपल्या आवडीनुसार सानुकूलित करू शकता.
तांदूळ कोशिंबीर नैसर्गिक टोमॅटो सॉस, चुना आणि पुदीना: रीफ्रेश टचसह आणखी एक रसदार शाकाहारी रेसिपी. सर्वात उष्ण दिवसांसाठी आदर्श.
अंडयातील बलक आणि बडीशेप सह तांदूळ कोशिंबीर: एक अतिशय संपूर्ण डिश जिथे तृणधान्य टूना प्रोटीन आणि फळे आणि भाज्या एकत्र केले जातात. नित्यक्रमातून बाहेर पडण्यासाठी एक अतिशय चवदार पर्याय.
स्मोक्ड सॅल्मन आणि नॉर्डिक ड्रेसिंगसह तपकिरी तांदूळ कोशिंबीर: माशासह दुसरा पर्याय जे रात्रीचे जेवण उदासीन सोडणार नाहीत. हे तयार करण्यासाठी एक मधुर आणि अगदी सोपा सॉससह आहे.
भाज्या सह तांदूळ कोशिंबीर: ही कृती टायर्ड स्वयंपाकासाठी योग्य आहे. म्हणून जेव्हा आपण ग्लासमध्ये कोशिंबीर तयार करता तेव्हा आपण वरोमामध्ये एक मासा किंवा कोंबडीचे थंड मांस तयार करू शकता.
अंडयातील बलक सह तांदूळ कोशिंबीर: दुसरा पर्याय, अगदी पूर्ण आणि संतुलित, भाज्या, धान्य आणि प्रथिनेंवर आधारित जो आपण आपल्या पसंतीच्या अंडयातील बलकांसह वापरू शकता.
तांदूळ आणि चणा कोशिंबीर: जर तुम्ही शेंगा प्रेमी असाल तर हा तुमचा कोशिंबीर आहे. उच्च जैविक मूल्याचे प्रथिने तयार करण्यासाठी परिपूर्ण संयोजन.
तांदूळ, अननस आणि चिकन कोशिंबीर: एक क्लासिक जे आपण लाखो वेळा नक्कीच प्रयत्न केले आहे. आता आपण आपल्या थर्मामिक्ससह ते करू शकता आणि 20 मिनिटांत ते तयार होईल.
तांदूळ आणि कोळंबी कोशिंबीर: पूर्वीचे म्हणून करणे सोपे आहे परंतु अधिक वैविध्यपूर्ण आहार मिळविण्यासाठी सीफूडसह बनविलेले आहे.
तांदूळ सह समुद्री खाद्य कोशिंबीर: वेगवेगळ्या प्रकारचे मासे आणि लसूण कोळंबी बनवतात. साइड, स्टार्टर, स्नॅक किंवा डिनर म्हणून चवपूर्ण आणि उत्कृष्ट पाककृती.
मी माझ्या अन्न असहिष्णुतेनुसार त्यांना अनुकूल करू शकतो?
यापैकी बहुतेक पाककृती आहेत सेलिआक आणि लैक्टोज असहिष्णुतेसाठी योग्य. तरीही, ते एका घटकात दुसर्‍यासाठी अदलाबदल करुन रुपांतर करणे खूप सोपे आहेत.
जरी आपण आहात अंडी असहिष्णु आपण काळजी करण्याची गरज नाही. आपणास आधीच माहित आहे की पाककृतीसाठी अंडयातील बलक बदलले जाऊ शकतात क्लासिक लैक्टोन्स किंवा आवृत्तीनुसार बाष्पीभवनयुक्त दुधासह.
उकडलेले अंडे देखील बदलले जाऊ शकतात. हे स्पष्ट आहे की, दृश्यास्पदपणे असे काहीही नाही जे समान दिसू शकते आणि पोत परंतु समान पौष्टिक मूल्ये नाहीत. म्हणून जेव्हा आपण हे करू शकता, जोडा आपल्या कोशिंबीरांना सुपर सॅलडमध्ये रुपांतर करण्यासाठी शेंग.
घरापासून दूर सलाद खाताना ताजेपणा कसा टिकवायचा?
जेव्हा त्यांची वाहतूक करण्याची वेळ येते तेव्हा मी निवडतो काचेचे कंटेनरपासून hermetic बंद सह ही अशी सामग्री आहे जी अ‍ॅसिडसह प्रतिक्रिया देत नाही लिंबू किंवा व्हिनेगर कोणत्याही परिस्थितीत मी प्लास्टिक आणि विशेषत: ज्यामध्ये बिस्फेनॉल आहे त्या टाळतो, म्हणून हे बीपीए मुक्त असल्याची खात्री करा.
तिथेही आहे विविध युक्त्या जे छान आहेत जेणेकरून पोत परिपूर्ण असतील आणि आपल्या डिशमध्ये खूपच छान देखावा असेल.
त्यापैकी एक युक्ती म्हणजे सॅलडपेक्षा वेगळी ड्रेसिंग्ज किंवा सॉस घेणे. तर आपण शेवटच्या क्षणी त्यांचे हंगाम करू शकता आणि त्याच्या सर्व ताजेपणाचा आनंद घ्या.
आणखी एक युक्ती म्हणजे योग्य ऑर्डर राखणे. खासकरुन जर तुम्ही सलाड सोबत घेण्यासाठी मोठ्या काचेच्या बरणी वापरत असाल तर याची शिफारस केली जाते.
आयरीन, तिच्यावरील लेखात किलकिले सलाद, आम्हाला या ऑर्डरची शिफारस केली:
- मलमपट्टी
- गाजर, कॉर्न, बीट्स, शेंग, पास्ता, शिजवलेले बटाटे यासारख्या पातळ पदार्थांशी संपर्क साधण्यासाठी कठोर घटक किंवा प्रतिरोधक ...
- टूना, ऑलिव्ह, कांदे, स्मोक्ड फिश, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, गोड हॅम, टोमॅटो सारख्या मध्यम घटक ...
- हार्ड-उकडलेले अंडे, काकडी, ocव्हॅकाडो (लिंबाने गंधित), काजू ... अशा संवेदनशील घटक
- हिरवी पाने, क्रॉउटन्स, तळलेला कांदा, कुरकुरीत हॅम, कुरकुरीत खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस म्हणून अत्यंत संवेदनशील घटक ...
आणि आता आपल्याला तांदूळ कोशिंबीर बद्दल सर्व काही माहित आहे ... आपल्याकडे एखादे तयार करण्याचे धाडस आहे का?
अधिक माहिती - जार सॅलड्स: कोशिंबीर खाण्याचा एक नवीन मार्ग? / लॅक्टोनसा - अंडयातील अंडयातील बलक / बाष्पीभवनयुक्त दुध लैक्टोंस.