Osviežujúci krém z mäty a uhoriek

Myslel som si to, keďže už sme v VeranoBude vás zaujímať nejaký rýchly a ľahký recept na prípravu tohto osviežujúceho uhorkového a mätového krému.

Recept je vyrobený pre jednu osobu. Mysliac hlavne na Dvojhra aj keď to slúži aj na to, aby bol jedálniček kompatibilný, keď žijete s potravinovou intoleranciou. Slúži mi napríklad na nahradenie Biely cesnakMilujem to a v lete to robím veľmi veľa, ale môj manžel je alergický na orechy, takže musíme hľadať alternatívy.

Tento recept nám pomôže zostať v lete hydratovaný, čo je, ako viete, nevyhnutné na zabránenie úpalu. Som si tiež istý, že osviežujúci uhorkový krém s mätou si zamilujete, pretože je ľahko vyrobený, rýchly a lacný. A má tú malú bodku menta také svieže a chutné, že budete chcieť piť čoraz viac.

Osviežujúci krém z mäty a uhoriek

Vytlačte si recept

Uložiť recept

Zavrieť

Prihláste sa do záložiek

Prosím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Tento recept je taký rýchly, že pri príprave nebudete príliš leniví.

• Mayra Fernandez Joglar

• Typ receptu: krémy
• Kalórie: 150
• Porcie: 1

• Čas prípravy: 4M
• Čas varenia: 1M
• Celkový čas: 5M

Ingredientes

• 2 stredne ranné španielske uhorky
• 50 g odstredeného prírodného jogurtu
• Listy 1 vetvičky mäty
• 1 pomlčka citrónovej šťavy
• 10 g panenského olivového oleja
• Soľ a korenie

Preparación

1. Mätové listy a uhorky umyjeme a osušíme. Orezáme ich a škrabkou na zeleninu nakrájame 4 tenké plátky, ktoré si vyhradíme.

2. Zvyšok uhoriek olúpeme a odstránime vnútorné semiačka. Nasekáme ich a dáme do pohára spolu so zvyškom surovín. Počas toho drvíme 1 minúta, rýchlosť 10.

3. Plátky uhorky, ktoré sme mali rezervované, mierne prehneme a popicháme špajľovou tyčinkou. Krém podávame do vysokého pohára a ozdobíme ho špajľou, ktorú sme práve vyrobili. Na záver posypeme trochou čerstvo mletého korenia.

Rovnocennosť s TM21

Viac informácií - Biely cesnak