(37 hlasy)
Načítavam ...
S týmto chia a čokoládovým pudingom s karamelizovaným banánom som objavila iný iný spôsob raňajkovania.
Najlepšie zo všetkého je, že tento puding sa pripravuje takmer sám a budete ho potrebovať iba 5 minút na prípravu. Takže to ide veľmi dobre, keď máte dosť času, ale nechcete zanedbávať svoje stravovacie návyky.
Je to tiež veľmi výživné s tým, čo dodá energiu na zvládnutie všetkých vašich aktivít a úloh. A na obed to zvládnete bez hladovania.
Chia čokoládový puding s karamelizovaným banánom
Rôzne raňajky s lahodnou chuťou a veľmi výživné.
Chcete vedieť viac o tomto čokoládovom pudingu Chia s karamelizovaným banánom?
Ako som už spomínal, tento puding sa pripravuje veľmi rýchlo, len si musíte pamätať suroviny necháme odpočívať. Môžu to byť 3 až 8 hodín.
To, čo robím, je nechať ich v noci, pred spaním, pripravené v pohári. Preto je Thermomix veľmi praktický, pretože s funkcia mierky, Môžem ísť vážiť priamo, bez zafarbenia iného riadu alebo bez použitia odmerných lyžíc alebo pohárov.
Na výrobu tohto pudingu môžete použiť mlieko že sa ti páči najviac. Pamätajte, že mandľové mlieko je kalorickejšie ako ryžové mlieko, takže ak budete držať diétu, budete sa musieť s kalóriami hrať.
Môžete dokonca použiť jogurt na báze zeleniny, aby ste si ho prispôsobili svojmu vegánska strava. A ak má čokoládovú alebo banánovú príchuť ... ešte lepšie!
Použite a sladidlo čo najzdravšie. Odporučil by som, aby ste použili dátumová pasta. Je veľmi chutný, je domáci a je najprirodzenejší, takže svojmu telu a svojej rodine doprajete to najlepšie.
Použite a nesladený kakaový prášok Iba v prípade poslednej potreby ho môžete nahradiť komerčnými prípravkami. A hovorím v prípade poslednej potreby, pretože nevidíte, čo sa zmení príchuť.
Keď si dáte tento puding, zistíte, že je veľmi sýty Pamätajte však, že pre správnu stravu nemôžete vynechať žiadne jedlo. Nezabudnite si teda vziať obed.
Viac informácií - Prilepenie dátumu