Ovocné a špenátové smoothie s čajom matcha

Nápoje ako toto ovocné a špenátové smoothie s čajom matcha pomáhajú vám starať sa o seba preto niet divu, že sa nielen v lete stali zdravou alternatívou.

Nemôže to byť jednoduchšie a bude hotové za 1 minútu. Je tiež veľmi výživný a pomôže vám dobiť energiu po popoludní na pláži alebo v bazéne.

Pokojne ho použite na varte s deťmi. Malí, dokonca aj tínedžeri, môžu vám pomôcť pripraviť sa suroviny, odvážte ich a hlavne ozdobte poháre.

Ovocné a špenátové smoothie s čajom matcha

Vytlačte si recept

Uložiť recept

Zavrieť

Prihláste sa do záložiek

Prosím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Detoxikačný nápoj plný antioxidantov pripravený s Thermomixom za 1 minútu.

• Mayra Fernandez Joglar

• Typ receptu: nápoje
• Kalórie: 200
• Porcie: 2

• Čas varenia: 1M
• Celkový čas: 1M

Ingredientes

• 240g kokosovej vody
• 1 kopcovitá polievková lyžica (veľkosť dezertu) čaj s matchou
• 2 hrste baby špenátu umyté a osušené
• 300 g čerstvého alebo mrazeného manga
• 2 malé mrazené banány
• mrazené ovocie na ozdobu (voliteľné)

Preparación

1. Nalejte do pohára kokosovú vodu a čaj s matchou. Zmiešame to programovaním 10 sekúnd, rýchlosť 4.

2. Ďalej pridáme špenát a roztlačíme ich na 20 sekúnd, rýchlosť 9.

3. Potom pridáme mango a mrazené a nakrájané banány. Počas toho drvíme 30 sekúnd pri rýchlosti 5.

4. Podávame v pohároch a ozdobíme mrazeným alebo čerstvým ovocím

Poznámky

Ak si ovocie zmrazíte doma, nakrájajte ho na malé kúsky, aby ste ich mohli ľahko rozdrviť.

Chcete vedieť viac o tomto ovocnom a špenátovom smoothie s čajom matcha?

Mohol by som ti povedať o viac výhod jeho zložiek, ale zostanem iba pri tom, aké dobré je používať ovocie a zeleninu v nápojoch.

Je zrejmé, že čaj matcha hrá tiež veľmi dôležitú úlohu, nielenže poskytuje krásnu zelenú farbu. Tiež prispieva k tomu, že je a detoxikačný a antioxidačný nápoj.

Pre prípad, že nemáte mrazené mango alebo banán Môžete ho použiť čerstvý, ale pridať pár kociek ľadu, aby váš nápoj získal sviežosť.

Pijte toto smoothie hneď, ako z neho vyťažia všetky jeho výživné látky. Už viete, že potraviny majú tendenciu Hrdza a že farby, textúry a príchute sa menia.

Viac informácií - Karfiolové nugetky

Prispôsobte tento recept svojmu modelu Thermomix