Citrónové artičoky

Tento recept na artičoky som pripravila s citrónom, pretože sa mi zdal veľmi vhodný pre chudnutie stravy a je to vždy sa to hodí po toľkých excesoch.

Úprimne povedané, poviem, že s artičokmi nie som veľmi objektívny, pretože ich milujem akýmkoľvek spôsobom a týmto spôsobom sú veľmi prírodné, sú vyrobené takmer vo vlastnej šťave.

Jediná vec, na ktorú si treba dávať pozor, je množstvo citrónovej šťavy. Ak nemáte veľmi radi kyslé príchute, množstvo trochu znížte.

Citrónové artičoky

Vytlačte si recept

Uložiť recept

Zavrieť

Prihláste sa do záložiek

Prosím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Recept, ktorý nám pomôže zostať v rade.

• Silvia Benito

• Typ receptu: zelenina
• Porcie: 2-3

• Čas prípravy: 10M
• Čas varenia: 28M
• Celkový čas: 38M

Ingredientes

• 6 čistých artičokov (na polovicu)
• 1/2 citróna
• 50 g olivového oleja
• X NUMX múky
• 40 g citrónovej šťavy
• 500 ml vody
• 1 lyžička soli

Preparación

1. Artičoky očistíme, odstránime vonkajšie listy. Ponoríme ich do vody s polovicou citrónu, aby nehrdzaveli.

2. Do pohára nalejeme olej a múku a programujeme 3 minút, teplota 90 °, rýchlosť 3.

3. Potom položíme motýľ na čepele a pridáme artičoky, vodu, soľ a citrónovú šťavu. Programujeme 25 minút, 100 °, ľavá zákruta, rýchlosť lyžice.

4. Po dokončení skontrolujeme, či sú artičoky dobre urobené, inak varenie predĺžime ešte na pár minút.

5. Nalejeme do prameňa a už môžeme podávať.

Viac informácií - 9 ľahkých receptov s menej ako 150 kcal.

Prispôsobte tento recept svojmu modelu Thermomix