Zeleninová polievka, na ľahkú večeru

Thermorecetas » Špeciálne recepty » Zdravá strava

Zeleninová polievka, na ľahkú večeru

polievky30 minút4 ľudí172 kalórií

(1 hlasy)

Načítavam ...

Podľa Ascen Jimenez

Po excesoch nie je nič lepšie ako ľahká večera, a zeleninová polievka to bude dobré pre nás všetkých.

so zelerom, mrkva, karfiol, cuketa, kapustnica... ak si chceme pochutnať, spravíme si perfektnú polievku bohatá a zdravá večera.

Využívam túto príležitosť, aby som vám zaželal v mene celého tímu Thermorecetas, niekoľko úžasných dní.

Zeleninová polievka, na ľahkú večeru

Vytlačte si recept

Uložiť recept

ZavrieťProsím prihláste sa

Nemáte ešte účet? Registrácia

Recept na kompenzáciu excesov

Ascen Jimenez

Kuchyňa izba: tradičný
Typ receptu: polievky
Kalórie: 172
Porcie: 4

Čas prípravy: 5M
Čas varenia: 25M
Celkový čas: 30M

Ingredientes

35 g zeleru
20 g šalotky na kúsky
15 g olivového oleja
80 g mrkvy na kúsky
35 g karfiolu v kvietkoch
35 g cukety na kúsky
50 g kapusty na kúsky
30 g mangoldu na kúsky
30 g zemiakov na kúsky
40 g prírodných paradajok na kúsky
Soľ
500 g vody

Preparación

Do pohára dáme zeler, šalotku a olej. programujeme 5 sekúnd, rýchlosť 5.
Stierkou spustíme to, čo zostalo na stenách pohára. Programujeme 3 minút, teplota varomy, rýchlosť 1.
Pridajte mrkvu na kúsky, karfiol, cuketu, kapustu, mangold, zemiak a paradajku. programujeme 3 sekúnd, rýchlosť 5.
Plánujeme nižšie 3 minút, 120 °, rýchlosť 1.
Pridajte vodu a soľ. Košík vložíme na miesto kadičky. programujeme 15 minút, 120 °, rýchlosť 1.
A už to máme pripravené na podávanie.

Viac informácií - Mrkvový biftek