Boj proti Božični ekscesi S to zbirko 10 lahkih juh, ki so poleg tega preprosti recepti iz preprostih sestavin, je zelo enostavno.
Velika skrivnost za ne pokvari svoje prehrane usklajuje nekaj dni z drugimi. Tako si lahko v dnevih praznovanja privoščite najrazličnejše dobrote, le da potem pripravite lažje menije.
Velikokrat nas lastno telo vpraša mehkejša kosila in večerje. Takrat lahko dobite to zbirko receptov, ki segajo od 25 do 175 kcal na porcijo.
Hipokalorični in tolažilni recepti, s katerimi lahko pripravite zdravi meniji za vso družino.
Katerih 10 lahkih juh smo izbrali za boj proti božičnim presežkom?
Zelena in jabolka: Ta preprosta juha je tako zdravo kot hranljivo. Idealno kot predjed ali večerja. Samo 75 kcal.
Iz rukole: Idealno za občutljivi želodci ali nizkokalorične diete. Je odlična prva jed za toniranje prebavnega sistema in ima 100 kcal.
Hipokratova juha: Ta recept je del Gersonove terapije, zdravljenja, ki temelji na ekološki vegetarijanski prehrani, ki uspe razstrupljati telo, krepijo imunski sistem in dvigujejo koncentracijo kalija v celicah. 60 kcal.
Por in hruška: Uživajte v vroči različici klasičnega vichyssoiseja z okusnim sladkim pridihom. Okusen in pomirjujoč način za uživajte sadje in zelenjavo. 162 kalorij
Miso z gobami, tofujem in sezamovimi semeni: Bistvena osnova v naši prehrani je tako preprosto kot hitro Pripraviti. 100 kcal.
Iz bučk in korenčka: Krema, ki je skoraj narejena sama in je tudi narejena preproste in poceni sestavine. 140 kalorij
buča: Ta pisana krema je idealna za lahek jedilnik, ker je hipokalorično. Je tudi poceni in zelo enostavna za pripravo. 175 kcal.
endivija: Zdravo in okusno na osnovi escarole. Zdrava jed zaradi velike količine vitamini in hranila. Samo 75 kcal.
Čistilna juha iz artičoke in peteršilja: Zahvaljujoč lastnostim artičoke bo ta juha postala ena naših zaveznikov očistimo naše telo. Samo 25 kcal.
Zelje in buče: A žetveni recept Presenetljivo zaradi svoje preprostosti in kombinacije okusov. 150 kcal.