Kareemkaan ah digir waxay ka duwan tahay dhadhankeeda kan Mint cusub wuxuuna ku daraa a ukunta ugaarsatay, kaas oo siiya hay'ad saxan oo u rogta a qiimaha caafimaad qaba iyo kalooriyadu ku yartahay
Way ku filnaan laheyd in lagu dhameystiro macmacaan, sidee tahay miraha leh jiiska jiiska.
Kareemka digirta oo leh reexaanta ukunta ugaarsatay
Kareemadan digirtu waxay ka soo horjeedaa dhadhankeeda iyo kan la shiiday ee cusbada oo waxay ku dartaa ukun ugaarsi leh, oo saxanka siisa cunsur kana dhigta casho caafimaad leh oo kaloriin yar.
U dhigma TM21
Macluumaad dheeraad ah - Miro leh kareem curd ah