Miro leh kareem curd ah

Waan jeclahay saxankan, maxaa yeelay waa a macmacaan wax qoomamo ah, caafimaad qab ah oo aan xad dhaaf aheyn kaloriin. Sidoo kale waa a Desayuno dhammaystiran oo buuxa fitamiino. Iyo kaarka duurjoogta ah ee my carruurta miraha cun si fudud.

Waxaan ku arkay joornaal jir ah oo Thermomix, tan iyo markaasna waxaan ku sameeyaa tan miro Waxaan gacanta ku hayaa qaboojiyaha iyo taabasho shaqsiyeed. Markan, waxaan ku daray qaraha, mooska iyo cananaaska, laakiin waad isku dari kartaa waxaad jeceshahay. Curd, xoogaa ah malab iyo qaar ka mid ah badarka quraacda ah (waxaan isticmaalaa kalgacleyda, laakiin dhammaantood way la shaqeeyaan) buuxi xirmada. Hadana haddii aad heysato jiis, waxaad fursad u heli kartaa inaad isku daydo Baakadaha khudradda Ascen, daawo dhab ah.

Miro leh kareem curd ah

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Saladh miro daray ah oo salka ku haya jiis iyo kareem malab. Waa quraac dhameystiran, macmacaan macaan iyo saxan aad u caafimaad qabta oo ay ka buuxaan fitamiino.

• Ana Valdes

• Nooca cuntada: macmacaan
• Kalori: 220
• Adeegyada: 4

• Waqtiga diyaarinta: 5M
• Waqtiga karinta: 1M
• Wadarta waqtiga: 6M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Jeex qaraha ah
• 2 xaleef cananaaska
• 2 muus
• 350 g oo ah jiis
• 100 ml oo leche
• Malab qaado oo milix ah
• 4 qaado oo jajab ah hadhuudh

Diyaarinta

1. Waan diirnaa oo jarnaa midhaha, waan keydinnaa.

2. Waxaan ku shubnay dhalada caanaha, malabka iyo jiiska. Waan garaacnay intii lagu jiray 30 ilbiriqsi xawaare 4 ah.

3. Waxaan ku dhejinay laba qaado oo ah kareemka jiiska hoosta baaquli ama galaaska. Waxaan ku fidinay miraha dusha sare iyo dusha kareem badan si aan u dhadhamino. Ku daadi firida dusha sare kuna adeeg.

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - Baakadaha khudaarta