Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Artichokes oo ku yaal vinaigrette

Cuntada cuntadaDaqiiqado 732Dadka 6Kalooriyeyaasha 180
1/52/53/54/55/5 (26 codadka)
Dajinta ...

by Mayra Fernandez Joglar

artichokes-in-vinaigrette-thermorecetas

Diyaar ma u tahay inaad ku raaxeysato a macmiilka dhirta ku saleysan? Ma rumaysan doontid sida ugu wanaagsan ee loo yaqaan 'artichokes' ku jira vinaigrette oo lagu daro bakoorad cusub.

Cuntadani waxay leedahay waxyaabo badan oo wanaagsan: way ku habboon tahay vegansWay fududahay in la sameeyo, horay baa loo sii diyaariyaa, maalmo badan ayuu barafka ku dhammaadaa, sida ugu fiican oo dhanna, waa yummy !!

Caadi ahaan waxaan ugu adeegaa rooti igu filan maxaa yeelay waan ogahay inay dadku jecel yihiin inay ka faa'iideystaan ​​dhadhanka dhadhanka leh ee saliidda laakiin ma mudna in la sameeyo doonyo yaryar, gaar ahaan haddii aad rabto inaad mid qaadato nolol caafimaad iyo caafimaad leh.

Si loogu diyaariyo artichokes-ka vinaigrette waxaan isticmaalay qalbiyo barafoobay in aan ka heli karno supermarket-ka xilli kasta oo sanadka ka mid ah. Haddii aad rabto inaad ku diyaariso iyaga artichokes dabiici ah, waxaad u baahan doontaa inaad ka saarto dhammaan go'yaal dibadda ah ilaa aan ka harno oo kaliya xarunta. Sidoo kale waa inaad ka saartaa talooyinka iyo gaar ahaan cawska ka socda xarunta.

Artichokes oo ku yaal vinaigrette

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Cunto fudud oo ku saleysan khudrad.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nooca cuntada: cunto fudud
  • Kalori: 180
  • Adeegyada: 6
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 300 g quluubta artichoke barafaysan
  • 50 g oo ah basbaas cagaaran
  • 50 g basbaas cas
  • 50 g basal cusub
  • 1 dhar cad
  • 100 g oo saliid saytuun ah oo bikro ah
  • 1 jilicsan oo liin dhanaan ah
  • 1 qaado oo basil ah, la shiiday
  • Cusbo iyo basbaas

Diyaarinta

  1. Ku shub dhalada biyo ilaa sumadda 1-litir oo ku dar qanjaruuf milix ah. Waxaan barnaamij 5 daqiiqo, heerkulka Varoma, xawaare 1.

  2. Waxaan dhigeynaa artichokes dhalaalay dhalashadii. Waxaan ku soo bandhigeynaa muraayadda iyo barnaamijka 5 daqiiqo, 100º, xawaare 4. Waxaan hubinaynaa in artichokes ay jilicsan yihiin. Waxaan ka saarnaa oo si fiican u daadinnaa. Waxaan iska tuuraynaa biyo karinta.

  3. Adigoon dhaqa dhaqin, waxaan dhigeynaa toonta, basbaaska cas iyo kan cagaaran oo googooyo oo dhexdhexaad ah. Waxaan qaniinaa inta lagu jiro 3 ilbiriqsi, xawaare 5. Ka qaad oo ku daadi qashin-qubka.

  4. Googooyo basasha diiray barnaamijka 2 ilbiriqsi, xawaare 5. Waxaan ku biireynaa basbaaska la shiiday.

  5. Quluubta ayaan kala goynay oo waxaan dhigeynaa weel weyn, kafiican hadday dabool leedahay. Waxaan jecelahay inay fooraraan, taasi waa, in wadnaha qalbigiisu hoos u dhaco oo ay samaystaan ​​kaliya hal lakab tan iyo markii qaabkaas sifiican loogu qaybiyo. Markii aan wada dhigno dhammaan artichokes-ka, ku kari oo ku faafi basbaaska shiidan iyo basasha dusha sare. Ku dar basil la jarjaray iyo liin dhanaan ah. Ugu dambeyntii waxaan ku darnaa saliid, si wanaagsan ayaan u qaybineynaa.

  6. Waxaan xirnaa weelka waxaanan u dhignaa 12 saacadood.

  7. Hadda waxaan kuu sheegi doonaa sida aan u jeclahay inaan ugu adeego iyaga laakiin macnaheedu maahan inay tahay in sidaas loo sameeyo. Waxa aan sameeyo ayaa ah inaan ka saaro qaar ka mid ah vinaigrette-ka oo sida caadiga ah dusha yaal oo sariir ayaan kula dhigaa saxaaradda u adeegta. Dusha sare waxaan dhigayaa quluubta oo leh xarunta dhexe. Qaaddo yar ayaan wax yar oo vinaigrette ah galiyay bartanka laakiin ma badin maxaa yeelay basbaasku wuxuu leeyahay dhadhan badan waxa muhiimka ahna waa in la qadariyo artichoke. Ugu dambayntiina waxaan iyaga ku waraabiyaa saliid ka timi laf-dhabarka laftiisa.

U dhigma TM21

isbarbardhigga heerkulka

Macluumaad dheeraad ah - Maraq nadiifin iyo maraq nadiifiya dhir


Soo ogow cuntooyinka kale: Cuntada cuntada, Si fudud, Khudrad

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.