Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Beedka ukunta leh ham

VerdurasDaqiiqado 60Dadka 4Kalooriyeyaasha 150
1/52/53/54/55/5 (13 codadka)
Dajinta ...

by Ascen Jimenez

Beedka ukunta leh ham

Aan aragno sidaad u aragto soo jeedintayda maanta: aubergines leh ham.

Waa hab kale oo loo cuno khudraddan ay ku raran yihiin fiitamiinno, macdanno, fiber iyo folic acid. Waxayna sidoo kale diyaar noqon doontaa waqti aad u gaaban iyada oo loo mahadcelinayo Thermomix-keena.

Waxay noqon kartaa koorso koowaad oo qumman haddii, mar loo adeego, aan wax yar ku darno jiiska kor ku xusan. Iyo, dabcan, qurxin fudud oo loogu talagalay qof kasta hilib. Haddii aad tahay khudradeed, waxaad si fiican u sameyn kartaa ham la'aan. Halkan waxaan xal ugu helnaa qof walba!

Miyaad ku dhiirrataa inaad tijaabiso iyaga? Xagaagu wuu dhammaanayaa laakiin taasi maahan sababta aan u joojin doonno daryeelka nafteena.

Beedka ukunta leh ham

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Aubergines leh ham, saxan khafiif ah oo lagu rakibo waxyaabo lagu nafaqeyn karo jiiska ama loo isticmaali karo nooc hilib ah.

Beedka ukunta leh ham
  • Ascen Jimenez
  • Nooca cuntada: khudaarta
  • Kalori: 150
  • Adeegyada: 4
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 1 dhar cad
  • Dhir cusub (ama la qalajiyey, haddii aadan haysan caleemo cusub)
  • 40 g oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah
  • 200 g oo ah haam serrano oo ku jirta xabadaha
  • 500 g aubergines (qiyaastii 2 aubergines qurux badan)
  • Sal
  • Basbaas
  • Jiis Parmesan Grated ah (ikhtiyaari ah)

Diyaarinta

  1. Soddon daqiiqo kahor diyaarinta cuntada, dhaq oo qalaji aubergines-ka si fiican. Waxaan u kala jarjarnaa xabadaha oo waxaan dhigeynaa aalad weyn ama saxaarad aan ku dabooli doonno warqadda jikada. Waan cusbooneysiineynaa oo waan u ogolaaneynaa inay nastaan ​​(30-kan daqiiqo qiyaastii) si markaas ay u sii daayaan dareeraha

  2. Waqtigaas ka dib, ku rid dhaldhalaalka toonta diiray iyo dhirta nadiifka ah ee qalalan galaaska. Waanu burburinay barnaamijkii 5 ilbiriqsi, xawaare 7.

  3. Ku dar saliida iyo ham iyo barnaamijka 5 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha 2.

  4. Waxaan soo bixinnaa qaybo ka mid ah hilibka ham haddii aan rabno inaan u isticmaalno inaan mar dambe ku qurxinno saxanka.

  5. Haatan waxaan ku dareynaa aubergine-ka aan horey u diyaarinay suugada iyo barnaamijka 15 daqiiqo, 100º, leexasho bidix, xawaaraha qaadada.

  6. Haddii aan u aragno inay lagama maarmaan tahay, waxaan ku darnaa milix iyo basbaas.

  7. Waxaan isla markiiba u adeegnaa. Waxaan miiska ku dul dhigi karnaa jiiska la shiiday (ama wixii kale ee aad haysato) kuwa doonaya inay ku darsadaan dhadhan dheeri ah

U dhigma TM21

Isku ekaanshaha Thermomix

Macluumaad dheeraad ah - Fillets Ruushka


Soo ogow cuntooyinka kale: Saladyada iyo Khudaarta, Si fudud

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Luis dijo
    samee 9 sano

    Kaliya waxaan ku qoray cuntada sida warqadda. Aniguba kugula talin maayo, waxay u soo baxday sidii wax shiidan oo kale dhadhanka isna ma fiicnayn. Salaan

    Ku jawaab Luis
    1.    Ascen Jimenez dijo
      samee 9 sano

      Hello Luis,
      Sidee la yaab leh oo ku saabsan saafiga, miyaad haysatay 30-ka daqiiqo iyaga si ay "dhidid"? Waxaa laga yaabaa inay ahaayeen qaybo aad u yaryar ...
      Ku saabsan dhadhanka, waxaa jira wax yar oo aan kuu sheegi karo. Waxay yihiin aubergines leh ham oo saliid saytuun ah leh iyo toon yar iyo dhir dhir ah waana u dhadhamiyaan sidaas.
      Mug

      Jawaab Ascen Jiménez
  2.   i dijo
    samee 9 sano

    Waxay la mid tahay wax la shiiday, dhadhanka ma xuma.

    Jawaab ai
    1.    Ascen Jimenez dijo
      samee 9 sano

      Waxay badanaa u egtahay midka sawirka ... Malaha waxay kuxirantahay noocyada aubergine-ka. Haddii aad ku dhiirrato inaad mar labaad diyaariso, iskuday inaad sameyso qaybo waaweyn.
      Habsiin!

      Jawaab Ascen Jiménez
  3.   Ana dijo
    samee 9 sano

    Waxaan warqadda ugu diyaariyey warqadda, marka laga reebo inaan uga soo tagay eggplant-ka colander ku dhowaad 45 daqiiqo. Intaa waxaa sii dheer, waxaan tixgeliyay faallooyinka waxaanan ka dhigay taquitos wax yar ka weyn, sidoo kale kuwa ham. Runtii dhadhan badanaa !!!!!! Hamku wuxuu siiyay dhadhan aad u hodan ah wuxuuna si fiican ugu dhex milmay aubergine-ka. Waxaan ku soo celin doonaa cuntada sida aan shaki ku jirin.

    Jawaab Ana
    1.    Ascen Jimenez dijo
      samee 9 sano

      Sidee wanaagsan, Ana! Aad baad ugu mahadsantahay faalladaada.
      Dhunkasho!

      Jawaab Ascen Jiménez
  4.   Mercedes dijo
    samee 7 sano

    Si fiican ayey aniga ila noqotay, tan macaan
    Ciosa, waad ku mahadsantahay wadaagista

    Jawaab Mercedes
  5.   Nuria dijo
    samee 7 sano

    Waxay ku soo baxeen si qumman oo weyn oo leh habka loo yaqaan 'karinta' !!!

    Ku jawaab nuuriya
    1.    Ascen Jimenez dijo
      samee 7 sano

      Weyn, Nuria! Waad ku mahadsantahay faalladaada 😉

      Jawaab Ascen Jiménez
  6.   Fiktooriya Romero dijo
    samee 5 sano

    Waad salaaman tahay, waxaan u maleynayaa marka laga reebo gelinta tacasiyadaha loo yaqaan 'eggplant tacos' ee cabir macquul ah, waxaan dul dhigay balanbaalis markii aan ku darayo. Runtii runti waxay ahaayeen kuwa macaan, gurigeenna dhammaantood waan jeclaannay. Waan ku celin doonaa hubaal, sidaa darteed aad ayaad u mahadsantahay Ascen.

    Jawaab Victoria Romero