Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Badarka leh farmaajo Feta iyo khudaar

EnsaladasDaqiiqado 60Dadka 10Kalooriyeyaasha 310
1/52/53/54/55/5 (11 codadka)
Dajinta ...

by Ascen Jimenez

Badarka khudaarta leh

Maanta waa waqtigii la karin lahaa badarka: sarreen, bariis iyo shaciir. Isku -darkaan waxaan ku samayn doonnaa salad hodan ah oo ka kooban jiis Feta iyo liinteeda iyo marinade sinjibiil.

Ha seegin fiidiyowga maxaa yeelay dhexdiisa waxaan ku tusinnaa dhammaan tillaabooyinka la raacayo si loo sameeyo: karinta khudaarta, samaynta la daadiyey ee farmaajada, karinta badarka iyo isku darka maaddooyinka.

Ujeedadu waa in la qaato diiran, Dhawaan sameeyay, laakiin waxaan damaanad qaadayaa in qabowgu sidoo kale hodan yahay.

Maxaanad haysan isku -darka badarka? Waxaad ku beddeli kartaa, tusaale ahaan bariis. Had iyo jeer ixtiraam wakhtiyada uu tilmaamay soo -saaraha waana hubaal inaad diyaar noqon doonto.

Isku darka badarka oo leh farmaajo Feta iyo khudaar, gudaha Thermomix

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Saxan ay ka buuxaan midab iyo sifooyin oo waliba macaan leh.

Isku darka badarka oo leh farmaajo Feta iyo khudaar, gudaha Thermomix
  • Ascen Jimenez
  • Qolka jikada: casri ah
  • Nooca cuntada: salad
  • Kalori: 310
  • Adeegyada: 10
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 50 g basal, jarjar
  • 25 g oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah
  • 250 g basbaaska gambaleelka gaduudan, nadiif ah oo gogo 'ah
  • 220 g aubergine oo gogo '
  • 200 g zucchini, aan la furfurin oo la jarjaray
  • Sal
  • 150 g oo ah farmaajo la jarjaray
  • Juuska liinta
  • Qaar ka mid ah sinjibiil
  • Qaar ka mid basbaaska madow
  • 1500 g oo biyo ah
  • 300 g oo ah badar isku jira (bariis, qamadi, shaciir ...)
  • 250 yaanyo, la jarjaray

Diyaarinta

  1. Waxaan basasha gelinay dhalada iyo barnaamijka 5 ilbiriqsi, xawaare 5. Waxaan hoos ugu dhigaynaa spatula wixii ku haray darbiyada muraayadda.

  2. Waxaan ku darnaa saliida saytuunka. Waxaan barnaamij 3 daqiiqo, 120º, xawaare 1.

  3. Waxaan ku ridnay farmaajada Feta ee la jarjaray baaquli. Waxaan ku dul rushaynaa casiirka liinta, waxaan xoqnaa xidid sinjibiil oo waxaan ku darnaa basbaas yar oo cusub. Waxaan u oggolaanay farmaajada inay marinate inta aan sii wadno karinta.

  4. Waxaan ku darnaa basbaaska iyo barnaamijka 3 daqiiqo, 120º, leexasho bidix, xawaare 1.

  5. Hadda ku dar aubergine, zucchini iyo milix yar. Waxaan barnaamij 10 daqiiqo, 120º, leexasho bidix, xawaare 1.

  6. Waxaan ka qaadnaa khudaarta oo waannu kaydinnaa.

  7. Aniga oo aan dhaqin dhalada waxaan gelinay biyaha iyo milix yar. Waxaan barnaamij 5 daqiiqo, 100º, xawaare 1.

  8. Hadda ku dar badarka oo barnamijka waqtiga ku qoran baakadka (kiiskeyga 10 daqiiqo), 100º, leexasho bidix, xawaare 1.

  9. Waxaan ku cadaadineynaa badarka annaga oo adeegsaneyna shaandho ama dambiisha lafteeda (uma baahnno biyaha karinta). Siiriyaalka hadda la miiray waxaan ku ridnaa khudaartayada.

  10. Waxaan ku darnaa yaanyada isku darka hore. Sidoo kale farmaajo Feta iyo dareeraha marinade.

  11. U adeeg sida tan, diirran, ama ku hay qaboojiyaha si aad ugu adeegto salaaddayada qabow.

Notas

Halkii la isku dari lahaa badarka, hal badar ayaa la isticmaali karaa, oo had iyo jeer la ixtiraamaa wakhtiga karinta ee uu tilmaamay soo -saaraha.

Macluumaad dheeraad ah - Bariis jaalle ah oo leh khudaar iyo digir cad

Xigasho - Vorwerk


Soo ogow cuntooyinka kale: General

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.