Maanta waxaan soo bandhigayaa cunto ka duwan, laakiin aad u hodan ah, in la cuno bakayle. Waxaan horeyba uga faallay munaasabadaha qaar heer sare guryaha nafaqada in hilibkani leeyahay iyo waxa ku jira oo hooseeya kolesteroolka Sida xaqiiqada ah inbadan oo idinka mid ahi way yaqaanaan karinta caanka ah ee loogu talagalay bakayle toon ah, markaa maanta waxaan ku karsameynaa farsamada qarinta.

Waxay ku lug leedahay ku karinta saliidda dhadhanka leh heerkul hooseeya dhowr daqiiqo. Marka waxaan lahaan doonnaa hilib jilicsan oo aad ufiican oo aan lasocono, tusaale ahaan, sidaan ula soconay baradhada Revolconas.

Confit bakaylaha basbaaska leh

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Bakayle basbaas macaan oo casiir leh ayaa qiraya saliida dhadhanka lagu daray dhirta. Ku habboon sidii koorso labaad oo ay weheliso baradho daadsan.

Irene Arcas

Nooca cuntada: carnes
Kalori: 250
Adeegyada: 6

Waqtiga karinta: 1H
Wadarta waqtiga: 1H

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 bakayle yar, jar jaray oo nadiif ah
cusbo iyo basbaas ay dhadhamiyaan
50 GR oo saliid saytuun ah si ay u dhalaasho bakaylaha
2 cayenne (haddii aadan jeclayn basbaas, ku dar mid ama midna)
4 kubadood oo basbaas madow ah
100 gr oo maraq digaag ah
1 Baay caleen
100 gr oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo dheeraad ah si loogu qariyo bakaylaha
50 gr oo khamri cad ah
1 sprig of rosemary

Diyaarinta

Bakaylaha si fiican u kari. Waxaan galineynaa 50 g oo saliid ah galaaska waxaanna ku darnaa bakaylaha. Waxaan barnaamij 8 daqiiqo, heerkulka varoma, ma jiro biik, xawaare 1, leexasho bidix.
Waxaan ku darnaa inta hartay iyo barnaamijka 50 daqiiqo, heerkulka 90º, oo leh biibiile, xawaare 1, bidix u leexo. Waxaan dhadhamineynaa gabal bakayle ah waxaanan ku darnaa milix haddii loo baahdo.
Waxaan shidnaa solayda foornada. Waxaan ka saareynaa qaybaha bakaylaha muraayadda waxaanan dhignaa weel wax lagu dubo. Waxaan ku karineynaa foornada hoostiisa ilaa ay ka noqonayaan bunni dahab ah (qiyaastii 4 daqiiqo dhinac kasta qiyaastii.) Waxaana ugu adeegnaa saxaarad ama taarikada shaqsiyeed oo leh xoogaa suugo ah oo aan ku hayno muraayadda.

Notas

Cuntadani waa la qaboojin karaa.

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - bakayle toon ah, baradhada Revolconas.

ThermoRecetas

Confit bakaylaha basbaaska leh