Mushroom iyo ham frittata

Bilooyin badan ayaa ka soo wareegay tan koowaad mediterranean frittata yaanyo, farmaajo iyo basil. Tan iyo markaas, dhowr leh dhadhan iyo maaddooyin kala duwan. Dhammaantood ma istaahilaan in la arko iftiinka oo lagu daabaco Thermorecetas laakiin likahaan iyo ham frittata ayaa kasbaday dhadhankiisa.

Noocyadan diyaar garawgu markasta way ila yaabaan maxaa yeelay waa fudud in la sameeyo waxyaabaha ay ka kooban yihiinna waa kuwo aasaasi ah oo qof walbaa ku haysto bakhaarka. Ha iloobin inaad ku tijaabiso boqoshaada dabiiciga ah ama likaha xilliyeedka maxaa yeelay dhadhankiisu waa sida uu u macaan yahay.

Si loo sameeyo likahaan iyo ham frittata waa inaan yeelanaa dulqaadka lagama maarmaanka ah si aan usameyno tartiib tartiib tartiib ah, maadaama noocan oo kale ah omelette lama rogrogo. Taasi waa sir si ay u ahaato mid casiir leh oo dhadhan badan leh.

Mushroom iyo ham frittata

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Likaha casiir leh iyo ham frittata. Tillaabadan aan la rogin waa mid qalafsan oo ka buuxa dhadhan mahad leh boqoshaada iyo ham la shiilay

• Mayra Fernandez Joglar

• Nooca cuntada: bilaw
• Kalori: 200
• Adeegyada: 2

• Waqtiga diyaarinta: 7M
• Waqtiga karinta: 6M
• Wadarta waqtiga: 13M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Ukunta 3
• 100 g oo ah boqoshaada la jarjaray
• 100 g oo ah ham Serrano ham
• 10 g saliid saytuun ah
• 1 qaado (oo loogu talagalay macmacaanka) dhir la jarjaray
• 1 qanjaruufo oo ah basbaas cad

Diyaarinta

1. Ku rid xaleef xajka dhalada oo jarjar inta lagu jiro 3 ilbiriqsi, xawaare 5. Qaybaha ku hoos dhig garbaha, ku dar boqoshaada la jeexay iyo saliidda. Barnaamijka 5 daqiiqo, 100º, xawaaraha qaadada, leexashada bidix.

2. Waqti kadib, dib uga noqo oo kaydso.

3. Adigoon dhaqa dhaqin, dhig ukunta iyo qanjaruufo basbaas cad. U garaac 20 ilbiriqsi xawaare 3 ah.

4. Kul kululee digsi shiil saliid ah. Markay kululaato, dhig ukunta la garaacay ka dibna ku faafi isku darka boqoshaada iyo ham. Sidoo kale saydhaa dhir aad jarjartey. Dabool oo u daa inay kariso kuleylka dhexdhexaadka ah. Ka qaad markii horay loo duubay dusha.

5. Boqoshaada iyo ham frittata sidoo kale waa loo samayn karaa si shaqsi ah. Tan awgeed waxay noqon doontaa oo kaliya lagama maarmaan in la isticmaalo digsi yar oo shiil ah.

6. Ku darso kulul ama diirran.

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - Mediterranean frittata