Kukiyada nafaqada leh ee nafaqada leh

Kukiyada hazelnut nafaqada leh, iska ilow gaajada. Tan iyo markii aan soo helay iyagu waa cunto fudud oo aan jeclahay, gaar ahaan galabtii galabtii oo la soo galiyey.

Waxay leeyihiin caraf udgoon udgoon oo udgoon iyo shukulaato laakiin markaad jeex jeexdo waxaad ogaanaysaa qoraalo muus ah oo aadan filayn oo ka dhigaya a buskud runti dhadhan fiican leh.

Kukiyadaan nafaqada leh waa kuwo gaar ah, kaliya maahan dhadhankooda, laakiin sidoo kale maxaa yeelay way fududahay in la sameeyo daqiiqado yar gudahoodna waad ku dhammayn doontaa iyaga, iyadoon lagaa helin waqti dhimis iyo dhibaato la'aan.

Ma dooneysaa inaad wax badan ka ogaato kuukisyada nafaqada leh ee nafaqada leh?

Noloshan waalan ee aan ku hogaaminno mararka qaar taas ayaynu ku iloobi jidhkeenu wuxuu ubaahanyahay nafaqooyin wanaagsan si uu ushaqeeyo. Marka waxaan isku dayaa inaanan ka boodin wax ka mid ah cuntooyinka oo aan xitaa ka yareeyo qadada ama cunnada fudud. Had iyo jeer waxaan ku qaataa buskud guriga lagu sameeyo ama cuwaaf yar oo boorsadeyda ku jira si aan u qaato oo aan u sii wado howlaha maalinlaha ah.

Waxaan xaqiijiyey intaas ka sokow inaad isiiso tamar waxay iga caawisaa inaanan gaajada u gudbin qadada ama cashada. Sidan ayaan sifiican ugu abaabuli karaa cuntadayda iskana ilaalin karaa kufsiga waxa ugu horeeya ee aan ka helo bakhaarka.

Sidii aan horay u sheegay, wax kale oo wanaagsan oo ku saabsan buskudkan nafaqada leh ayaa ah inay aad u fudud yihiin in la sameeyo. Kaliya waa inaad sameysaa cajiinka, qaabeysaa waxayna diyaar u yihiin inay ku ridaan foornada. Wax waqti ah ma haystaan, ama dhibaato kasta oo kale.

Si hufan sababtoo ah fudeydkooda waxay ku habboon yihiin ku samee kuwa yaryar ee guriga ku jira. Waxay jeclaan doonaan inay qaabeeyaan oo ay burburiyaan buskudyadooda.

Si aad u sameyso cuntadan waxaad arki doontaa inaan isticmaalay budada borotiinka. Waxaan jecelahay inaan ku isticmaalo cuntada sida loo kariyo ama milkshakes habkaan ayaan hubiyaa inaan qaadanayo borotiinka lagama maarmaanka ah.

Waxaad isticmaali kartaa midka dhadhanka ah ee aad ugu jeceshahay, ha ahaato vainilla sida shukulaatada.

Talada kaliya ayaa ah inaad si dhow u eegto calaamadda. Gaar ahaan haddii aad leedahay nooc ka mid ah dulqaad la'aan sida lactose, gluten, ukunta ama waxaad ku jirtaa cuntada vegan. Sidan ayaad hubisaa inay kugu habboon tahay.

Hadana hadaad rabto inaad sameyso bilaa borotiin, waa inaad kudartaa dhowr garaam oo hazelnuts waana taas.

Si loo sameeyo buskudka waxaan badanaa isticmaalaa qaadada ama qaadka jalaatada ee leh cabir dhexdhexaad ah. Iyada ayey la soo baxaan 15 unidades laakiin waad isticmaali kartaa weel kale oo kaa caawinaya inaad ka dhigto dhammaan buskudyada inay isku miisaan yihiin.

Mar qabow waad awoodi kartaa Ku hay weel hawadu saarantahay oo u bixi sida aad iyaga ugu baahan tahay. Waxay si fiican u hayaan 7 maalmood. Halkaas, ma xumaan, laakiin waxay dareemayaan xoogaa qalalan.

Macluumaad dheeraad ah - Kookaha ruxitaanka jirdhiska

Ku habo qaabkan cuntadaada qaabkaaga Thermomix