Casiirka cinabka iyo kiwi

Kiwi iyo casiir canab ah waxaad ku daryeeli kartaa naftaada si fudud oo ka faa'iideysiga cunnooyinka xilliyada dayrta ayaa ina keenta.

Waana taas, markan, waa xilli kala guur ah oo u dhexeeya kuleylka xagaaga iyo qabowga xilliga qaboobaha. Waxay ku habboon tahay qaataan isbedello, howlo cusub oo dib ugu noqo dhaqan wanaag ku noqo.

Cabitaanku ma laha wax dhibaato ah wuuna kaa caawin doonaa kiciya habka difaaca jirka, nidaamisaa socodka xiidmaha iyo waliba antioxidantYou Miyaad ku dhiiratay inaad isku daydo?

Ma rabtaa inaad wax badan ka ogaato canabka iyo cabitaanka kiwi?

Ujeeddadu waa in la cabo cabitaanno cusub oo la sameeyay maxaa yeelay marka la sameeyo waxay bilaabaan inay oksijiiyaan. Luminta nafaqooyinka waxaa loo sameeyaa si tartiib tartiib ah laakiin muuqaalka ayaa isbedelaya si deg deg ah. Sidaa darteed, had iyo jeer way ka macaan badan tahay in la helo casiir cusub.

Cuntadani waxaa lagu sameyn karaa labadaba cagaar iyo jaalle ama kiwiis dahab ah.

Hubso in kiwiisku bislaaday. Hadday aad u cagaaran yihiin, si dhib ah kuma yeelan doonaan casiir haddii ay bislaadaanna casiirku wuu cufnaan doonaa.

Waxaad isticmaali kartaa nooc kasta oo canab ah oo cad, in kastoo haddii gudaha laga soo saaro, ay ka sii fiicnaan karto.

Hubso in canabku aanu lahayn iniin, haddii ay leeyihiinna, ka saar kahor intaadan miraha samayn.

Tiradaas, 2 jeer ayaa la soo baxayaa. Haddii aad rabto inaad u sameyso casiir qoyska oo dhan, waa inaad ku darto miro badan. Hadaad aragto inaad wax badan kuleedahay muraayadda, sidoo kale waad labalaabi kartaa waqtiga oo waad burburin kartaa ilaa 2 daqiiqo.

Macluumaad dheeraad ah - 9 saxan si loogu daro digirta cuntadeena

Ku habo qaabkan cuntadaada qaabkaaga Thermomix