(2 codadka)
Dajinta ...
Fiitamiinno, macdanno, antioxidants, faybar iyo waxyaabo waaweyn. Bari casiir badan oo fiitamiin ah isku daraa faa'iidooyinka weyn ee karooto, ka orange iyo tufaax.
Waxaa lagu sameeyaa daqiiqad iyadoo heerkulbeegga iyo, sida kuwa casiir gubanaya, Waxay dhameystiri kartaa quraac kaamil ah, cunno fudud ama noqon kara kaabe weyn cunto leh 40 kaloori oo keliya.
Casiirka Multivitamin
Casiirkan karootada ee loogu talagalay thermomix wuxuu isku daraa faa'iidooyinka waaweyn ee dabacasaha, oranjiga iyo tufaaxa.
U dhigma TM21
Macluumaad dheeraad ah - Casiir gubanaya
Waad salaaman tahay .. Waxaan sameeyay cabitaankan iyo sifiican, ma aanan rabin inaan sonkor dhigo si aan uga dhigo sida ugu fudud ee suurta gal ah lol waxayna dhadhamaysaa xoogaa xumaan ah laakiin haye, sidaas ayaan ka jeclahay Dabiici badan
Waqtiga soo socdana waxaan dul dhigi doonaa xoogaa baraf ah maxaa yeelay xoogaa ayuu ka soo baxay, qabow ma ahayn oo waqtiga ayaan dhigay. 🙁
Aad baad ugu mahadsantahay cuntadaada !!
Waad salaaman tahay Laura! Sifiican ugama fiicnayn inaadan sonkor dhigin, waxay sonkor galiyeen cunooyin aad u tiro badan oo jidhkeenu laqabto Laakiin si sax ah sababtaas awgood, looma baran in la nadiifiyo dhadhannada, iyada oo aan lagu darin sonkor iyo iyaga oo aan lahayn. Laakiin markaad la qabsato, waxaad bilaabeysaa inaad ku raaxaysato oo aad garatid dhadhanka dhabta ah ee miraha.
Biyaha qabow, runtii haddii aadan haysan biyo qabow, si fiican ku dar xoogaa baraf ah. Sababtoo ah halkaa casiirku wax badan buu kasbadaa, isagoo cabba isagoo cusub.
Waad ku mahadsan tahay qoraalka aad noo qortay. Habsiin!
Waad salaaman tahay, magaceygu waa Sonia casiirkani waa mid cajiib ah, waa markii ugu horeysay ee wiilkeyga 11 jirka ah uu qaato casiir dabiici ah wuxuuna i weydiiyaa subax walba, mahadsanid
Aad ayaan u faraxsanahay, sonia! Waxaan raadineynaa kun qaab oo ay ku cunaan miraha iyo khudradda, sax? Carruurtayduna aad bay u jecel yihiin. Carruurta geli mashiinka raadintayada ama ka eeg qaybta carruurta waxaadna arki doontaa soo jeedin dheeraad ah oo loo hayo iyaga oo leh miro iyo khudrad. Habsiin!
Wanaagsan waan qaatay tan iyo yaraanteydii mana aanan ogeyn guryaha ay laheyd
Waan jeclahay, hadda ayaan ogaaday
Mahadsanid Yolanda !! Aad ayaan ugu faraxsanahay inaad ka heshay 🙂 Salaan
Salaan, waad ku mahadsan tahay wadaagida cuntooyinka aad u badan, way ku habboon yihiin. Kaliya waxaan sameeyay casiirka iyo "10" waxaan ku daray sinjibiil iyo turmeric sababtoo ah waxay u fiican tahay wareegga dhiigga waxayna soo baxday si weyn. Aad baad u mahadsantahay!!
Isugeyn weyn Maria !! Waad ku mahadsantahay fariintaada hug habsiin !!
Waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado haddii aad ku samayn karto keeg isbuunyo ah hadhaaga miraha. Mahadsanid