Tangerine iyo juice juice

Tangerine iyo timir, isbahaysi weyn. Casiirkan oo ah tangerine y taariikhaha waa heer sare isbahaysi ka ah dhiig-yaraan, isaga ka gees ah calool istaag iyo gudaha cuntooyinka caato

Faytamiin C-ga mandarinka wuxuu wanaajiyaa isku-dhafka bir ee taariikhaha. Tangerine wuxuu xoojiyaa nidaamka difaaca jirka, timirtu waxay leedahay macdan sida potassium iyo fosfooraska waxayna bixiyaan tamar badan. Oo labaduba wax ku darsadaan fiber noolaha. Laakiin taasi sidoo kale waa tan zumo in iyaga dhexgalaan waa weyn.

Tangerine iyo juice juice

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Liin dhanaantaas iyo casiirka timirta ayaa ah xulafo aad u fiican oo kahortaga dhiig-yaraanta, ka hortagga calool fadhiga iyo cuntooyinka miisaanka lumiya

• Ana Valdes

• Qolka jikada: khudradda
• Nooca cuntada: casiirka
• Kalori: 100
• Adeegyada: 1

• Waqtiga karinta: 1M
• Wadarta waqtiga: 1M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tangerine dhexdhexaad ah ama laba mid yar
• 2 taariikho laan
• 150 ml oo biyo ah

Diyaarinta

1. Waxaan gelinay muraayadda, Mandarin diiray, timirta godka iyo biyaha. Waan burburinaa inta lagu jiro Daqiiqo 1 xawaare horumar leh 7/10.

2. Waxaan u adeegnaa isla markiiba

Notas

Qaddarka la tilmaamay waa hal adeeg oo keliya. Adeegyo badan, waxaad ku kordhin kartaa tirada si isku mid ah, adoo ilaalinaya waqtiyada iyo xawaaraha.

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - Casiirka ka hortagga dhiig-yaraanta