Cunto fudud oo basbaas leh

Cunto fudud oo basbaas leh ayaa waxaad ka heli doontaa a appetizer asal ah in aad ku qaadan karto soodhahaaga ama cabitaanka aad jeceshahay.

Waxaa laga sameeyay waxyaabaha aasaasiga ah iyo sida nafaqada leh sida chickpeas ay yihiin. Sidoo kale waa wax fudud oo kaliya inaad isku qasto oo aad dubto.

cunt cuntada sida tan, Qaad mid nolol caafimaad leh way fududahay xitaa haddii aad shirar la yeelato qoyskaaga iyo asxaabtaada.

Ma dooneysaa inaad wax badan ka ogaato cunnada fudud ee basbaaska?

Tani waa wanaagsan tahay karinta goosashada munaasabadahaas marka aad haysatid qayb wanaagsan oo digirta ah oo ka hartay fuudka. In kasta oo aad sidoo kale adeegsan karto kuwa gasacadaha ku jira ee awalba diyaar u ahaa inay wax cunaan.

Waad isticmaali kartaa nooca digaagga inaad ugu jeceshahay Anigu waan ka badanahay laakiin haddii aad jeceshahay Castilian sidoo kale waad isticmaali kartaa.

Baahnayn in la sheego, cunnadan fudud ayaa ku habboon vegan, baruur ama gluten, laktoos iyo ukunta oo aan loo dulqaadan karin.

Isku darka udgoonku waa xoogaa basbaas iyo xusuusin ah Dhadhannada Mexico. Kuwani waxay si fiican ula socdaan dhadhanka macaan ee digaagga iyo qaabka ay u xoqan yihiin.

Cunto fudud oo basbaas leh sifiican ayuu u hayaa maalmo ku dhex jira weel la sudhi karo. Adeegso mid si sahlan loo furi karo una xidhi karo si aad ugu raaxaysato isticmaalkiisa.

Waxaad sidoo kale u adeegsan kartaa iyaga qurxin kareemada khudraddaada ama saladhkaaga oo markaa iyaga sii taabasho taabasho ah.

Way adag tahay in la go'aamiyo tirada adeegaha ee ku soo baxa qaddaradan, markaa calories waxaa loo xisaabiyaa 100 garaam.

Macluumaad dheeraad ah - Cunto fudud oo edamame ah

Ku habo qaabkan cuntadaada qaabkaaga Thermomix