Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Digaag la kariyey iyo cogo cogo cambe ah

CarnesDaqiiqado 45Dadka 4Kalooriyeyaasha 516
1/52/53/54/55/5 (5 codadka)
Dajinta ...

by jorge mendez

Digaag la kariyey iyo cogo cogo cambe ah

Toddobaadkan waa waqtigii wax la keeni lahaa qalaad miiska. Waxaan kuu soo jeedinayaa saxan kuu qaadi doona wadamo kale iyada oo ay ugu wacan tahay caraftiisa iyo dhadhankeeda. Isku-dhaf macaan iyo milix leh oo aan cidna uga tagaynin danayn la'aan. Naftaada ku farax tan digaag la kariyey iyo cambe couscous.

Couscous waa saxan laga sameeyay sarreen semolina oo aad looga cunay wadamada carabta. Cunto aad u hodan ku ah karbohaydraytyada oo ina siin doonta tamar marka lagu daro ku raaxeysiga dhadhankiisa iyo qaabkiisa.

Borotiinka ugu weyn ee saxanka waxaa bixiya digaag. Markan waxaan adeegsan doonnaa brisket inkasta oo aan sidoo kale dooran karno bowdada. The la daadiyey taas oo aan ka dhigi doonno si aan u marinno digaagga aad ayey uga dhigi doontaa Qandaraaska oo leh dhadhan iyo udgoon gaar ah. Macaanka Strawberry, mostaza y zumo de limón waa qaar ka mid ah maaddooyinkeeda.

Waxaan ku dhammeyneynaa saxanka diyaarinta cambe leh chives si loo daboolo digaaga loona soo bandhigo taas oo dhadhanka isku darka ay u tahay farxad kuwa jecel macaan iyo dhanaan. Waxaas oo dhan oo ay weheliyaan maraqa ka dhalan doona yaraynta marinade.

Miyaad ku dhiirrataa inaad isku daydo? Ma aanan dhicin oo kaliya, laakiin waan cunay.

Aynu qabanno!

Fiidiyowga Couscous ee leh digaag la kariyey iyo cambe

Sida had iyo jeer halkan aan kaaga tago a video-tababar leh dhammaan tillaabooyinka la raacayo si loogu diyaariyo habka cuntada. Waxaa jira afar tallaabo oo kala duwan laakiin waxaan kuu xaqiijinayaa taas gudaha in ka yar saacad waxaad haysataa dhamaan waxyaabihii aad ku aruurin laheyd saxanka. Waxaan ku siinayaa soojeedin guud oo guud ah oo fiidiyowga ah, oo fudud. Waxaan kuu soo jeedinayaa inaad isku daydo midkaan: waxaan u isticmaalnaa giraanta dahaarka leh meesha aan dhigeyno couscous-ka. Waxaan dul dhigeynaa digaagga ay ku daboolan tahay cambaha chives oo ku dul rushaysaa suugo. Ugu dambeyntii waxaan ku qurxin karnaa qaar ka mid ah iniinyaha sisinta.

Maxay kula tahay Waxaan rajeynayaa inaad wax badan ka heshay!

Hadday sidaas tahay, ha iloobin inaad farta ka dhaafto fiidiyowga oo aad iska qorto kanaalka hadaadan horey uhelin. Markaa waad la socon doontaa wax kasta oo karinaya.

Waan is arki doonaa usbuuca soo socda, kariyeyaal!

Digaag la kariyey iyo cogo cogo cambe ah

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Digaag la kariyey iyo cogo cogo cambe ah. Saxan qalaad oo dhadhan fiican leh halkaas oo aan ku darno maaddooyin macaan oo macaan si aan u sameyno cunno macaan oo dhameystiran.

  • jorge mendez
  • Qolka jikada: caalami ah
  • Nooca cuntada: carnes
  • Kalori: 516
  • Adeegyada: 4
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • Digaag la kariyey
  • 500 g oo ah naaska ama bowdada maqaar la'aan
  • 60 g oo ah macaanka strawberry
  • 2 ama 3 qaado oo iniin khardal ah
  • 40 g liin dhanaan ah
  • 20 g soy soy ah
  • Couscous
  • 250 g oo ah sarreen semolina
  • 500 g oo biyo ah
  • 20 g oo ah subagga
  • Cusbo dhadhamin
  • Cambaha leh chives
  • 200 g chives, jarjaran (kaliya qaybta cad)
  • 1 cambe bisil, diiray oo la jarjaray
  • 20 g sonkor ah
  • 20 g oo ah subagga
  • 1 qaado oo ah kuufanka dhulka
  • 3 qaado oo khal khal ah

Diyaarinta

  1. Waxaan ku bilaabaynaa marinade. Waxaan ku ridnay macaanka, mustard, liin dhanaanta iyo sooska dhalada iyo barnaamijka 2 daqiiqo, heerkulka 100º iyo xawaare 1. Dhig digaagga la jarjaray baaquli ku shub marinade digaagga. Isku qas oo kari ilaa 15 daqiiqo.

  2. Waxaan samaynaynaa couscous. Waxaan nadiifinaa muraayadda oo waxaan ku shubnaa biyaha, subagga iyo milixda. Waxaan ku kululeynaa barnaamijka 5 daqiiqo, heerkulka 120º iyo xawaare 1. Waxaan ku shubaynaa weelka couscous ee horay loo miisaamay. Waan walaaqnaa oo u oggolaannaa inay nasato illaa semolina ay biyaha ka nuugayso.

  3. Waan nadiifinaynaa oo qallajinaynaa galaaska markale waxaanuna usameynaa cambaha cambe chives. Waxaan ku darnaa sonkorta buniga ah muraayadda oo waxaan burburinaa, barnaamijyada 5 ilbiriqsi xawaare horumar leh 5-10. Waxaan ku darnaa subagga iyo barnaamijka 2 daqiiqo, heerkulka 120º iyo xawaaraha qaadada. Ku dar cambe, kuum, khal iyo chives oo ku kari barnaamijyada 4 daqiiqo, heerkulka 120º iyo xawaaraha qaadada. Waxaan u qaadnaa weel oo keyd u dhignaa.

  4. Waxaan karinaa digaaga. Ku shub digaagga marinade iyo 20 g oo sabdo ah galaaska. Waxaan barnaamij 8 daqiiqo, heerkulka 120º, u leexo dhanka bidix iyo xawaaraha qaadada. Waxaan ka saarnaa digaagga waxaanan yareyneynaa maraqa barnaamijka 3 daqiiqo, heerkulka varoma iyo xawaaraha 1.

  5. Waxaan ugu adeegnaa isha sida soo socota. Waxaan digaagga dhigeynaa bartamaha isha lagu daboolay cambe ee chives. Ku dabool maraqa oo ku saydh qaar ka mid ah miraha sisinta. Waxaan ku habeyn karnaa couscous agagaarka waana intaas. Aynu ku raaxaysanno!


Soo ogow cuntooyinka kale: Bariis iyo Baastada, Carnes, Jikada caalamiga ah, Si fudud, General, In ka yar 1 saac, Xilliga

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Fran dijo
    samee 7 sano

    Haye, ma lagu sameyn karaa tm31?
    Tilmaam kasta oo ku saabsan?

    Ku jawaab Fran
    1.    jorge mendez dijo
      samee 7 sano

      Salaan Fran! Haddii aad isticmaasho TM31 waa inaad bedeshaa oo keliya tillaabooyinka ay ku qoran tahay heerkulka 120º ee heer kulka varoma. Waxay u soo bixi doontaa sida ugu fiican. Waad ku mahadsantahay daawashada fiidiyaha iyo faallooyinka!

      Jawaab Jorge Mendez