Tonka bean iyo shukulaatada pudding

Toddobaadkan dhammaadka ah Maalinta Hooyada waxaana u dabaaldegeynaa beeshan tonka iyo shukulaatada oo aad hubaal ka yaabin doonto qoyska.

Pudding ama pudding waa diyaarin taas oo, caadi ahaan, jajabka rootiga lagu daro. Marka way ku weyn yihiin ka faa'iideyso rootiga duugoobay oo waxba ha tuurin.

Waxaa jira boqolaal cuntooyin kala duwan laakiin waan isticmaalnay miraha tonka bean in aan ka harnay qabashada Rootiga faransiiska. Natiijadu waa mid la yaab leh maxaa yeelay, ka dib markay u ogolaadaan inay caano ku shubtaan, waxay bixiyaan dhadhan hodan ah oo waliba si fiican ula socda shukulaatada.

Waana taas, shukulaatada, waa mid kale oo ka mid ah maaddooyinka waaweyn ee cuntadan. Guriga dhexdiisa ma fahmi kartid macmacaan xaflad la'aan shukulaatada qaarkeed. Marka hadday tahay waxa qof walba u jecel yahay… maxaad uga farxin weyday? ?

Marabtaa inaad waxbadan kabarato Chocolate Tonka Bean Pudding?

Abuurka beedka Tonka waa mid madow oo dherer ah. Waxaad ka heli kartaa gudaha dukaamada gourmet ama internet. Iyaga waxaad ku dhadhamin kartaa keega, xabbadaha, rootiga Faransiiska, iwm.

Hadaadan haysan waqti lagu shubo caano oo aad rabto inaad sameyso nooc ka dhakhso badan, u burburi abuurka sida ku cad habka loo karinayo. Ku dar caanaha iyo sonkorta iyo barnaamijka 8 daqiiqo, varoma, xawaaraha qaadada. Sifee caanaha oo ku sii wad kariska. Waxay yeelan doontaa dhadhan fudud laakiin martidaadu way jeclaan doonaan.

Waad beddeli kartaa Rooti aan lahayn Gluten nooc kasta oo rooti ah. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa qaybo keega ama muufka ah oo xoogaa adag.

Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad ku samayso cuntadan nooca caanaha aad sida joogtada ah u isticmaasho. Hadaad isticmaasho caano cagaaran macmal ah, waad nasiib badan tahay maxaa yeelay cuntadani waa fiican tahay.

Caanaha yicibku aad ayey u fiican yihiin laakiin waxay kicinayaan kalooriyada, markaa haddii aad daryeesho cuntadaada waxaan kugula talinayaa noocyada fudud sida caano bariis ama caano kasta oo caato ah.

Xylitol ama sonkorta bjchrk waa walax leh glycemic index hooseeya. Waxay leedahay awood la mid ah inay ku macaanto sida sonkorta laakiin kalooriyaal aad u tiro yar. Waad ku beddeli kartaa isla qaddarka sonkorta cad inkasta oo ay sonkorta badarka oo dhan ama sonkorta qumbaha taas oo siin doonta suudka midab madow laakiin hodan ah.

Cuntadani waxay ku faaftaa dad badan, sidaa darteed waad isticmaali kartaa marka qoyska iyo asxaabta oo dhami yimaadaan.

Hadaad iska dhaafi karto Ku hay weel hawadu saarantahay qaboojiyaha. Waxay ku qaban doontaa 2 ama 3 maalmood.

Sidee loo sameeyaa bain-marie foornada?

Kari al bsanadka Mary ee foornada waa mid aad u fudud. Kaliya waa inaad biyo gelisaa saxaarad qoto dheer oo aad kululeeysaa foornada. Intaad caaryada sifiican uguxiraysid aluminium aluminium ah si ay ugufiicantahay sida ugufiican Markay heerkulka gaarto waxaad saarta caaryada saxaaradda. Hubso in caaryada la daboolay badhkeed ama in yar oo dheeraad ah. Ka taxaddar maxaa yeelay biyuhu way kululaan doonaan. Waxaad barnaamij ka dhigeysaa waqtiga lagu muujiyey karinta iyo inta aad wax karineyso hubi in had iyo jeer biyo ku jiraan saxanka.

Haddii ay tahay inaad biyo ku dar qubayska biyaha waxaa fiican inay mar horeba kulul tahay si aan loo qaboojin biyaha ku jira foornada.

Waxa ugu fiican ee nidaamkan waa in, inta ay biyo jiraan, waad awoodi kartaa waqtiga dheeree si loo hubiyo in weelku soo baxo isagoo qumman.

Macluumaad dheeraad ah - Tonka bean rooti Faransiis / Caano Oat / Caanaha bariiska

Ku habo qaabkan cuntadaada qaabkaaga Thermomix