Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Buskud liin dhanaan ah

Cunto fududDaqiiqado 15Dadka 15Kalooriyeyaasha 34
1/52/53/54/55/5 (16 codadka)
Dajinta ...

by Mayra Fernandez Joglar

keega-orange-oran-dhanthermorecetas

Maanta waxaan kuu keenay cunto karinta si aad maalintaada ugu bilawdo si sax ah. Waxay yihiin buskud cufan oo buskud liin dhanaan leh oo keliya ku leh 34 kaloori halkii cutub. Guriga lagu sameeyo, oo leh alaab dabiici ah iyo iyada oo aan lahayn wax kayd ah ama midabayn.

Runtu waa taas ku dub guriga waxay had iyo jeer soo saartaa qanacsanaan badan. Aniga shaqsiyan waan jeclahay maxaa yeelay habkaas ayaan ku xakameynayaa waxa aan runtii cabbayo, waan ogahay inay taasi tahay dufan la'aan iyo alaabada macmalka ah. Aan ku xusno caraf udgoon ee ay kaga tagto guriga.

Intaa waxaa dheer, keegagyadani waa kuwo ku habboon maxaa yeelay waxay leeyihiin a qaab shaqsiyeed, ku habboon in loo qaato shaqo ama iskuul.

Buskud liin dhanaan ah

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Keega miraha miraha leh ee caafimaadka qaba oo dhan, oo aan lahayn walxaha ilaaliya, midabaynta ama dufanka trans. Iyada oo qaab shaqsi ahaaneed oo wax ku ool ah loo qaato shaqada ama dugsiga.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nooca cuntada: cunto fudud
  • Kalori: 34
  • Adeegyada: 15
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 1 caano fadhi ah
  • 125 g bur oo bur ah
  • Sonkorta 30 g
  • 10 g budada dubista
  • 5 g qorfaha dhulka
  • Diirka liinta
  • 50 g shukulaato mugdi ah

Diyaarinta

  1. Kuleyli foornada ilaa 180º. Xariiq labo baakidh leh warqad xarago ama wax lamid ah.

  2. Si fiican u dhaq una qalaji liinta. Iyada oo diirka khudaarta laga jaro labo xarig oo dhaadheer oo aan lahayn maqaar cad. Ku rid galaaska iyaga oo wada jira sonkorta iyo bur, qas inta aad wax waddo 10 ilbiriqsi xawaare 10 ah.

  3. Sug dhowr ilbiriqsi si aad u furto daboolka ka dibna ku dar yogurt, qorfe iyo khamiir. U garaac 30 ilbiriqsi xawaare ah 3 1/2.

  4. Ku samee 15 tuulmooyin cajiinka dusha kaga yaal, adigoo ka taxaddaraya inaadan aad isugu soo dhowaan maxaa yeelay way koraan.

  5. Ku rid foornada oo dubi 10 daqiiqo. Waqti kadib, foornada ka qaad oo keega ku wareeji rakibo si aad gebi ahaanba u qaboojiso.

  6. Dhanka kale, ku dhalaal shukulaatada ku jirta microwave-ka, adigoo ka taxaddaraya inaysan gubin. Ku rid dhalo, boorso macmacaan ama wax la mid ah sanka oo dhuuban. Ku qurxin keeg kasta dhowr xabbo oo shukulaato ah.

  7. Ku darso adigoo la socda koob wanaagsan oo caano ah ama cabitaanka aad ugu jeceshahay.

U dhigma TM21

Isku ekaanshaha Thermomix

Macluumaad dheeraad ah - Keega liinta


Soo ogow cuntooyinka kale: In ka yar 1/2 saac, Postres

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Carmen dijo
    samee 6 sano

    Ma aqaano laakiin keega lama soo rarin?

    Ku jawaab Carmen
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 6 sano

      Salaan carmen:

      Cuntadani ma laha sir badan, sidaa darteed waxa kaliya ee i walwal geliya ayaa ah in khamiirku (ama kan wax kiciya) uusan firfircooneyn.

      Dhunkasho!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar