Zucchini duub ayaa laga buuxiyay farmaajo iyo saytuun madow

Bilowga macaan ka Navidad! Zucchini duub farmaajo iyo saytuun lagu buuxiyay. Waa wax aad u fudud in la sameeyo iyo kaloori yar... taas oo sidoo kale lagu qiimeeyo taariikhahaas. Waxay si fiican isugu jirtaa kuwa kale ee bilowga ah, sida baakadaha khudaarta ama boletus, kedar iyo ham croquettes.

Jiffy waxaan kuheleynaa maaddooyinka: zucchini, farmaajo, saytuun madow iyo basil. Waxaan ku diyaarin doonnaa bilowgeena kaliya Daqiiqado 20. Intaa waxaa dheer, waa bilow ah oo si aad u wanaagsan u shaqeeya maxaa yeelay dhadhanka macaan ee zucchini wuxuu si aad ah uga duwan yahay kan farmaajo. Kuwa jecel jiiska, tani waa bilowga saxda ah.

Zucchini duub ayaa laga buuxiyay farmaajo iyo saytuun madow

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Zucchini duub ayaa laga buuxiyay farmaajo, saytuun madow iyo basil. Ku habboon sidii bilowga iftiinka ee kirismaska.

• Irene Arcas

• Nooca cuntada: bilaw
• Kalori: 100
• Adeegyada: 4

• Waqtiga diyaarinta: 20M
• Waqtiga karinta: 20M
• Wadarta waqtiga: 40M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 weyn ama 2 zucchini yar
• 100 gr oo jiis ah
• 30 gr oo saytuun madow ah
• caleemo basil ah
• saliid saytuun ah oo la dubay
• cusbo dhadhamin
• basbaas dhadhamin

Diyaarinta

1. Waxaan gelineynaa farmaajada iyo saytuunka madow galaaska waana burburinay 5 ilbiriqsi, xawaare 5. Waan ka noqoneynaa oo keydinay.

2. Iska yaree zucchini jarjar dhuuban. Waxaan ku basbeelaynaa digsiga leh qanjaruufo milix iyo basbaas.

3. Waxaan ku buuxinaynaa xariiq kasta farmaajo iyo saytuun isku dar ah waxaanan ku darnaa caleemaha basil. Waxaan si fiican u duubnaa oo istaagnaa. Haddii aan aragno in la furi karo, waxaan isticmaali karnaa caday.

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah -  baakadaha khudaarta o boletus, kedar iyo ham croquettes

Source - waafajinta Directo al Paladar