Waxaan ku bilaabeynaa usbuuca cunto karis cajiib ah si aan uga faa'iideysano midhaha xilliga. Intaa waxaa dheer, maraqa miro guduudka cusub waxaa loo isticmaali karaa macmacaanno kala duwan.
Cuntadani waa mid aad u fudud, kaliya waa inaan diyaarino maaddooyinka oo aan isku darno. Natiijadu waa suugo leh taajir ur miro guduud in isku daraa dhammaataan la jalaato, farmaajo cusub, yogurt, iyo xitaa tufaax duban.
Sidii aan ku sheegay bilowgii, waa hab karis ah oo noo oggolaanaya isticmaal oo ka faa'iideyso miraha xagaaga tan iyo si la mid ah sida maanta oo kale ayaan ugu samaynay fersho guduud ah, waxaa lagu samayn karaa fersken, Paraguay ama fersken cad.
Se ilaali Qaboojiyaha dhowr maalmood laakiin tan waa inaad ku kaydisaa weel hermetic ah.
Suugo miro guduud cusub
Suugadan waxaa loo isticmaali karaa in lagu raaco jalaatada, caano fadhi ama tufaax duban.
Macluumaad dheeraad ah - Paneer (jiis macmal ah)
Xigasho - Karinta Thermomix