Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Cutlets ku jira tufaax iyo jiis buluug ah

CarnesDaqiiqado 40Dadka 4Kalooriyeyaasha 250
1/52/53/54/55/5 (4 codadka)
Dajinta ...

by Irene Arcas

cufan_ hilib doofaar

Cuntada maanta waa wax yar faahfaahin, laakiin waa u qalantaa. Natiijadu si fiican ayey ugu qalantay maxaa yeelay waxaan ku raaxeysan karnaa dhadhan macaan feeraha doofaarka ee laga buuxiyey tufaax iyo jiis buluug ah. Isku darka macaanida tufaaxa iyo dhanaan ee farmaajada buluuga ah waxay keeneysaa dhadhan aad u wanaagsan.

Waa inaad soo iibsataa hilib doofaar lafo ku jira oo qaro weyn maxaa yeelay waa inaan sameynaa goos goos ah si aan u buuxino.

Talo ahaan, waxaad isku dari kartaa saxankan midka koowaad quinoa oo leh jiis feta iyo buluug, si loo dhammaystiro qaadashada karbohaydrayt, ama a labada kareem ee qabow qajaar iyo galley.

Cutlets ku jira tufaax iyo jiis buluug ah

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Hilib doofaar dhadhan fiican leh oo lagu buufiyey dhadhanka tufaaxa iyo jiiska buluugga ah, ee dhadhanka ka buuxo. Si dhakhso leh oo fudud loo diyaariyo. Ku habboon sidii koorso labaad.

  • Irene Arcas
  • Nooca cuntada: carnes
  • Kalori: 250
  • Adeegyada: 4
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 8 hilib doofaar qaro weyn
  • 1 tufaax pippin diiray oo cows.
  • 100 gr oo jiis buluug ah
  • bur lagu dahaadho
  • saliidda lagu buneynayo digsiga shiil
  • SAL
  • basbaas
  • burushka ilkaha si loo xiro guntooda.

Diyaarinta

  1. Waxaan u fureynaa cutub kasta sida buug: waxaan cutubka dul saarnaa sabuurad goyn ah oo mindi aad u af badan ayaan ugu jarjaraynaa si taxaddar leh taxaddar weyn si aanan u jabin illaa ay lafta ka gaaraan.

  2. Xilliga cutlet kasta si aad u wanaagsan xilli iyo dibedba. Waxaan sidoo kale isticmaali karnaa geedo kasta oo udug leh oo aan jecel nahay.

  3. Tufaax iyo jiis buluug ah ayaan dhalada dhex dhignay. Waxaan barnaamij 10 ilbiriqsi, xawaare 5. Haddii maaddooyinka aysan si fiican isugu dhafan, waxaan ku celineynaa qalliinka.

  4. Waxaan buuxinaa cutlet kasta oo farmaajo iyo tufaax ah waxaana ku xirnaa caday si uusan u soo bixin marka wax la karinayo.

  5. Waxaan uga gudubnaa si aad u wanaagsan daqiiqda, gaar ahaan dhinacyada si ay si fiican ugu xirmaan. Bunni digsi dabka kuleylka badan 2-3 daqiiqo dhinac kasta.

U dhigma TM21

miiska Karinta TM31 iyo TM21 Mayra Fernandez Joglar1 Duo oo ah qajaar iyo kareemada hadhuudhka

Macluumaad dheeraad ah - quinoa oo leh jiis feta iyo buluug, labada kareem ee qabow qajaar iyo galley


Soo ogow cuntooyinka kale: Carnes, Ukku dulqaad la’aan

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.