(51 codadka)
Dajinta ...
Atención vegan iyo khudraat, Cuntadani aad jeceshahay: maraq isbinaajka leh liin dhanaan iyo caano qumbaha. Runtii dhadhan fiican! Kuwa idinka mid ah ee jecel dhadhanka qalaad, ma seegi kartid sidoo kale. Taabashada caanaha qumbaha ay siiso waa mid aan lala simin.
Nasiib wanaag maanta waxaan ka heli karnaa noocan ah maaddooyinka ka imanaya cunnooyinka bariga ee ku yaal dukaanno waaweyn oo waaweyn, in kasta oo aan had iyo jeer kugula taliyo inaad soo booqato dukaanno gaar ah maxaa yeelay, marka lagu daro qiimaha ka sii fiicnaanaya, waxaad ogaan doontaa in badan oo alaabooyin xiiso leh leh.
Waxaan u qaadanay sidii bilow oo hadaad rabto inaad raacdo ilbiriqsi, waliba bari, waxaan kugula talinayaa inaad diyaariso digaag biryani bariis ama qaar hake cufan leh yicib iyo curry.
Maraq Spinach leh liin dhanaan iyo caano qumbaha
Isbinaajka macaan iyo maraq liq leh oo leh caano qumbaha. Ku habboon khudradda, khudradda iyo dhammaan kuwa jecel dhadhanka qalaad.
Isku midka ah TM21
Aad u qalaad, waan jeclahay! Laakiin shaki baa iga jira, miyey leedahay dhadhan adag oo toon ah? Isla echo 2 si loo tijaabiyo. Oo markaad dhahdo nus ka mid ah basasha guga, kaliya waxaan ogahay basasha guga ee soo gala 3 3 XNUMX suuqa, ma yihiin? Oo miyaanay shiilin? Talaabada labaad miyay cayriin?
Hello Rocio,
haddii aad rabto ka saar xudunta toonta si aysan dib ugu soo noqon ama aad u isticmaasho oo kaliya 2 yar yar waxaadna ku dari kartaa wax badan marka xigta ee aad diyaarinaysid. Runtii, si liidata ayaa loo muujiyey (hadda waan beddelayaa). Basasha guga waxaan uga jeedaa basasha guga badhkeed. Haa, waa la tuuraa iyadoo ceyriin ah, wey kari doonaan inta maraqku karsanayo 🙂 waad ku mahadsantahay qoristaada !!
caanaha qumbaha wax kale ma uga beddeli karnaa? guriga ma jecli
Waad salaaman tahay Vinnie, waxaan ku badali lahaa caano ku habboon 🙂
Kaliya aan kuu sheegno ... gabi ahaanba cajiib ah !!! Macaan. Waad ku mahadsantahay cuntooyin badan oo macaan!
Hello Luisa, aad baad u mahadsan tahay! Waa wax lagu farxo in la ogaado inaad jeceshahay cuntada sida loo sameeyo 🙂
Aad ufiican, iyo dhadhanka oo aad isugu dheelitiran, cunto karinta guriga kusugan si loogu celiyo Mahadsanid
Waad salaaman tihiin. Galab wanaagsan. Halkii chives laga heli lahaa, ma isticmaali kartaa basasha? Mahadsanid
Si qumman Ruth 🙂 Waad ku mahadsantahay qoristaada!
Waad salaaman tahay, waxaan sameeyay habka cuntada loo kariyo oo ay u macaaneyd, waxa xun ayaa ah markii aan sameeyay maraqa liqida iyo basasha, xoogaa ayuu ku gubtay gunta. Horay ayey iigu dhacday suugo kale, dhibaato ma ku noqon kartaa mashiinkeyga?
Hello Blanca:
Maaha inay taasi dhici karto. Haddii aad aragto in liigaha iyo basasha ay qaadanayaan wax badan waxaad ku dari kartaa wax yar oo saliid ah ka dibna ka daadi si aan ugu darin kalooriyaal aad u badan cuntada.
Thanks.
Waad salaaman tihiin, aad baad ugu mahadsan tihiin habka loo kariyay, waxay umuuqataa mid aad u wanaagsan.
Si fiican Gema, raac tallaabooyinka isla 🙂