Tani Kariim digir waxaa loo qaadaa qabow, sida kuwa vichysoise (caanka ah kareemka liinta Faransiis, ama Mareykan, ma garanayo, waxay umuuqataa in asalkiisu wali uusan aad u cadayn). Ma isku daydaa kan karootada vichysoisse? Waa hagaag tani waxay la mid tahay, laakiin digir, kareem khudradda liqitaanno, baradho iyo digir, lagu kariyey maraq khudradda ah (waxaad dhigi kartaa biyo iyo xabbad kayd ah, si aad u wanaagsan ayey u soo baxdaa) iyo kareemo dareere ah (oo aad sidoo kale ku beddeli karto caano haddii aad rabto inaad yareyso kaloriinta qaadashada).
Una kareem qabow xagaaga, kaas oo aad jeclaan doontid haddii aad tahay, aniga oo kale, digir jecel.
Kariim digir
Digir qabow oo macaan iyo kareem liin dhanaan ah, oo u waxyoonay vichysoisse dhaqameed.
U dhigma TM 21
Macluumaad dheeraad ah -Karootada vichysoisse
Marwalba shaki ayaan ka qabaa digirta! Dheriga la kariyey? Laga soo bilaabo bacaha la qaboojiyey? Mise waa adag tahay? x)
Waa runtaa, Merce. Waxay ahayd inaan dhigo cuntada, hadda waan sixi doonaa. Fiiri, xaaladdan, waad isticmaali kartaa: barafoobay adigoon dhalaalin ama dhalaalin sidoo kale mid cusub (laga bilaabo jiifka). Waxaan rajeynayaa inaad ka heshay Dhunkasho!