Karootada iyo kareemka boorashka

La crema Maanta waa jilicsan oo asal ah. Ma laha baradho laakiin waxaan dhigi doonaa jajabyo oat ah oo u shaqeyn doona sidii qaro weyn. Waxaad ku arki kartaa wax walba fiidiyowga aad ka heli doonto dhamaadka qaybta diyaarinta.

Waa sharaxaad kuu oggolaaneysa inaad ku karinaysid maaddooyinka kale weelka varoma. Markan xoogaa waan karsannay xabadaha zucchini taas oo loo isticmaali karo aperitif, sidii wax lagu qurxiyo ama xitaa lagu kobciyo kareemkeena (sida jajab). Laakiin waad karin kartaa xabadaha karootada, xabadaha baradhada ama xitaa bouquets yaryar oo broccoli ah. Muhiimadu waxay tahay inay yihiin qaybo yaryar si loo fududeeyo karinta 18-kaas daqiiqo.

Ma jeceshahay oatmeal? Hagaag, waxaan kaaga tagayaa xiriirka rootiga gaarka ah: rooti miro.

Karootada iyo kareemka oat ee Thermomix

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Kareemka karootada fudud iyo jajabyada oat ee aan ku kobcin karno xabadaha zucchini ama khudradda kale.

• Ascen Jimenez

• Qolka jikada: casri ah
• Nooca cuntada: kareemada
• Kalori: 200
• Adeegyada: 4-6

• Waqtiga karinta: 20M
• Wadarta waqtiga: 20M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 200 g dabacasaha
• 950 g oo ah maraq khudradeed
• 50 g oo miro duudduuban
• 170 g oo ah zucchini la jarjaray
• 100 g oo jiis ah ama ricotta
• 15 g oo ah subag ama saliid saytuun ah oo aan bikro ahayn
• Casiirka 1 liinta

Diyaarinta

1. Karootada waan diiray oo googooyay galaaska. Waxaan barnaamij 5 ilbiriqsi, xawaare 5.

2. Ku dar maraq, boorash iyo, haddii loo baahdo, cusbo yar. 

3. Waxaan ku ridnay zucchini la jarjaray weelka varoma. 

4. Waxaan barnaamij 18 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha 3.

5. Dhamaadka waqtiga, waxaan ka saareynaa varoma booskiisa oo keydinaa.

6. Waxaan ku shubnay subagga ama saliidda isku qasan, jiiska jiiska iyo casiirka liinta dhalada. Waxaan barnaamij 10 ilbiriqsi, xawaare 9.

7. Waxaan ugu adeegnaa kareemada baaquli. Zucchini waxaa loo isticmaali karaa in lagu kobciyo kareemkeena (waxay noqon doonaan qaybo yaryar), sida aperitif haddii aan dul dhigno rooti ama sida qurxinta saxanka labaad.

   Cusbo, basbaas iyo hal milix ah waa wax lagu farxo.

Notas

Halkii loo isticmaali lahaa zucchini waxaan uumiya karnaa maaddooyinka kale sida baradhada ama karootada, illaa inta loo kala gooyo xabadaha yaryar.

Macluumaad dheeraad ah - Rooti Oat