Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Jiirka leh digaag

BilowDaqiiqado 40Dadka 3Kalooriyeyaasha 350
1/52/53/54/55/5 (3 codadka)
Dajinta ...

by Mayra Fernandez Joglar

Lentils leh digaag laga sameeyay Thermomix

Maanta in la cuno ...misir leh digaag! Weli waxaa inoo haray maalmo qabow badan oo aan ku dhadhamin karno suxuunta malqacad, sidaas darteed waxaan u soo jeedinayaa nooc cusub oo ku saabsan buuggan miisaanka caadiga ah.

Waqtigan xaadirka ah kama hadli doono sida wanaagsan ee misirku, iyo waxtarkiisa. Kaliya waxaan ku xusuusin doonaa inaad mid xirato cunto dheellitiran waa inaad cuntaa 2 ilaa 3 suxuun oo digir ah usbuucii, ha ahaadeen digir, chickpeas, digir, digir, soy ama misir.

Cunnooyinka khaaska ah ayaa lagu hodmiyay digaag sidaa darteed waxay u shaqeysaa si fiican sidii saxan keliya waana ku habboon tahay kuwa wax ka cunaya banaanka maxaa yeelay way fududahay in la raro iyo kuleyl.

Cunto wanaagsan!

Jiirka leh digaag

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Lentils with digaag waa cunto karis naga caawin doonta inaan ku dhex darno digirta cuntadeena si ay uga dhigto mid hodan ah oo caafimaad leh Si fudud loo sameeyo loona qaado.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nooca cuntada: bilaw
  • Kalori: 350
  • Adeegyada: 3
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 200 g oo ah misir bunni ah
  • 85 g oo liqid ah (kaliya qaybta cad)
  • 65 g basal cusub
  • Karooto 40 g
  • 90 g oo ah zucchini
  • 25 g saliid saytuun ah
  • 600 g maraq digaag
  • 100 g oo digaag ah oo aan ku samaynay maraq
  • Cusbo iyo basbaas

Diyaarinta

  1. Maalin ka hor inta aan la dhigin misirta si ay u qoyso, marka waan gaabin doonnaa waqtiga karinta.

  2. Googoo liigaha, basasha cusub iyo karootada. Saliidda ku dar oo ku dar 5 ilbiriqsi, xawaare 5. Chips-yada hoos ugu dhig garbaha.

  3. Ku dar jarjar zucchini galay xabadaha yar yar. Ku kari khudradda inta lagu jiro 10 daqiiqo, 100º, xawaare 1.

  4. Digirta si fiican uga daadi oo ku rid dhalada. Ku dhaji 5 daqiiqo, 100º, xawaaraha qaadada, leexashada bidix.

  5. Shub maraq, xilli iyo kariyo 18 daqiiqo, 100º, xawaaraha qaadada, leexashada bidix.

  6. In yar oo aan jarjarayno digaaggii aan ku samaynay maraq kaas oo u adeegi doona inuu ku qurxiyo saxanka.

  7. Waqti kadib, hubi in misirku dhammaaday. Hadday weli wada yihiin, ku sii kordhi karinta illaa labo daqiiqo oo kale.

Notas

Soo bandhigid sida kan sawirka ku jira, waa inaad ka soocdaa misirta iyo maraqka adoo adeegsanaya miiqda weyn. Ka dib fargal ku dheji saxanka oo ka buuxi misir la kariyey. Si taxaddar leh u shub maraqka adiga oo ka fogaanaya in ay ku soo dul dhacdo korka misirta. Giraanta ayaa laga saarayaa oo lagu daboolayaa dunta digaagga ee aan horay u diyaarinnay.

U dhigma TM21

Isku ekaanshaha Thermomix

Macluumaad dheeraad ah - Digir madow oo digir ah / Digaag guga


Soo ogow cuntooyinka kale: Legumbres

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Tortola2011 dijo
    samee 11 sano

    Sidii had iyo jeer wacdaro laheyd, markii aan iyaga sameeyay oo ay noqotay mush, markan waxaan u maleynayaa inay noqon doonto guul, mahadsanid

    Jawaab Tortola2011
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 11 sano

      hello Tortola 2011,
      Haddii dhib kaa haysato helitaanka barta, waxaa fiican inaad ku bilowdo waqti yar oo aad ku darto dhowr daqiiqo. Waxaad horeyba u ogayd inay wax badan kuxirantahay nooca lentil ee la isticmaalo.

      Dhunkasho!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar