Yoogurt iyo suugada basbaaska

Maanta waxaan kuu soo qaatay cunto fudud oo aad u fudud, laakiin aad u caawin badan. Waa a yogurt iyo suugada basbaaska aad u cusub, oo aan ku diyaarin doono kaliya Daqiiqo 1.

Aniga oo ka faa'iideysanaya habka cuntada cajiibka ah ee yogurt greek our compi Ascen, waxaan u isticmaali karnaa mid ka mid ah kuwa yogurtska macaan si aan u sameyno maraqan.

Haddii aan u adeegno yogurt iyo maraqa qabow waxay ku habboon tahay inay naga caawiso inaan cunno khudaarta, sida karootada, celery, salad ... iyo haddii aan u siinno diirimaad waa ku habboon tahay in la raaco hilibka sida Cunnooyinka Mesobotamiya. Labada ikhtiyaarba waxay ku habboon yihiin casho.

Yoogurt iyo suugada basbaaska

Daabac cuntada

Kaydi cunto karinta

Close

Fadlan gal bookmark

Fadlan login

Weli lama xisaabin Register

Suugo yogurt Giriig ah oo qalaad oo cusbooneysiin leh reexaanta. Fikrad inaad raacdo khudaarta iyo crudités ama hilibka shiidan. Labiska ugu fiican.

• Irene Arcas

• Nooca cuntada: suugada
• Kalori: 30
• Adeegyada: 4

• Waqtiga karinta: 1M
• Wadarta waqtiga: 1M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 yogurt Greek
• 1/2 xabo oo toon ah
• qanjaruufo cusbo
• qanjaruufo oo sonkor ah
• 1/2 koob oo ah reexaanta ama caleemaha

Diyaarinta

1. Waxaan gelineynaa toonta, cusbada, sonkorta iyo reexaanta dhalada. Waannu jeexjeexnay 6 ilbiriqsi, xawaare 6. Waxaan hoos ugu dhigeynaa haraaga darbiyada dhanka garbaha oo waxaan ku celineynaa qalliinka: 6 ilbiriqsi, xawaare 6.

2. Waxaan ku darnaa yogurt iyo isku dar 6 ilbiriqsi, xawaare 2. Waxaan dhadhaminaa oo saxnaa milix ama sonkor. Diyaar u ah in la cabbo!

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - Cunnooyinka Mesobotamiya,  yogurt greek