Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Zucchini iyo keega prawn ee varoma

KalluunkaDaqiiqado 542-3 qofKalooriyeyaasha 269
1/52/53/54/55/5 (2 codadka)
Dajinta ...

by Mayra Fernandez Joglar

Zucchini-kan iyo keegga cowska waxaad ku heli doontaa cunto aad u dhameystiran oo ku saleysan khudradda, kalluunka iyo ukunta. Nooc ka mid ah flan cusbo macaan in kuwa yaryar si yaab leh u cunaan.

Runtu waxay tahay in noocyada noocan ah ee diyaargarowgu ay aad ufudud yihiin in la sameeyo iskudhafyaduna aan dhammaad lahayn. Markan waxaan isku dhiirrigelinay zucchini iyo prawns kuwaas oo ay fududahay in la helo maaddooyinka sanadka oo dhan.

Haddii aad jeceshahay diyaarinta noocan ah, waxaan kugula talinayaa inaad fiiriso tan keega likaha iyo keega tuna ama tan kale ee leek iyo cows. Waxay aad isugu egyihiin laakiin leh waxyaabo kale oo samaynta kanaga ah cunto kala duwan

Zucchini iyo keega prawn ee varoma

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Waxaad ku sameyn kartaa keegga macaan ee macaan ee varoma-ga oo waxaad hilmaami kartaa inaad foornada shidato.

Zucchini iyo keega prawn ee varoma
  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nooca cuntada: kalluun
  • Kalori: 269
  • Adeegyada: 2-3
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 200 g oo ah zucchini
  • 50 g basal
  • 25 g saliid saytuun ah
  • 200 g oo ah baras la diiray
  • 15 g jajabka rootiga
  • 100 g oo kareem ah karinta
  • Ukunta 2
  • 1 qaado (cabbirka qaxwada) isku urursho khudradda guriga lagu sameeyo
  • Sal
  • Basbaas

Diyaarinta

  1. Zucchini si fiican ayaan u dhaqnaa, qallajinaa oo u jarnaa si weyn. Waxaan qaniinaa inta lagu jiro 3 ilbiriqsi, xawaare 4. Zucchini waxaan si fiican ugu daadineynaa warqada jikada iyo keydka.

  2. Aniga oo aan dhaqajin dhalada waxaan dhignaa basasha, waan jarjaraynaa inta lagu jiro 3 ilbiriqsi, xawaare 5. Waxaan hoos ugu dhigeynaa guntimaha dhanka garbaha.

  3. Waxaan ku shubnaa saliida iyo ugaarsiga inta lagu jiro 5 daqiiqo, 120º, xawaare 1.

  4. Waxaan u adeegsanaa fursad aan ku nadiifino cowska, annaga oo iska tuurnay madaxyada iyo haraga. Waad u adeegsan kartaa iyaga si aad ugu diyaariso maraq qani ah ama keyd.

  5. Waqtiga ka dib, ku dar jarjarey oo si fiican u daadiyey zucchini. Waxaan u karineynaa 2 daqiiqo, 100º, xawaare 1.

  6. Iyada oo gacan ka heleysa miiraha mesh fiican, waxaan daadinaynaa waxyaabaha ku jira muraayadda. Oo annaguna waxaannu iska tuurnaa dhammaan dareeraha.

  7. Adigoon dhaqa dhaqin, waxaan dhignaa ukunta, kareemka iyo shaaha macmacaanka guryaha lagu sameeyo. Waan garaacnay intii lagu jiray 30 ilbiriqsi, xawaare 3.

  8. Ku dar jajabka rootiga oo garaac markale 15 ilbiriqsi, xawaare 3.

  9. Kudar isku darka zucchini ee aan ka goynay. Sidoo kale cows-ka ayaa loo kala jaray 3 ama 4 qaybood. Xilliga iyo isku dar inta lagu jiro 10 ilbiriqsi, xawaare 2.

  10. Waxaan ku shubeynaa waxa ku jira wax yar oo dufan ah 500 oo caarya ah. Waxaan ku dabooleynaa aluminium aluminium ah oo si adag ayaan u xireynaa adoo tuuraya geesaha si ay si fiican u kariyaan. Waxaan ku dhejineynaa varoma oo waxaan si adag u xirnaa daboolka.

  11. Waxaan ka buuxineynaa muraayadda ilaa calaamada labaad biyo kulul, u dhig varoma booskeeda iyo barnaamijkeeda 45 daqiiqo, heerkulka varoma, xawaaraha 2.

  12. Waqtiga ka dib, waxaan fureynaa varoma anaga oo ka taxadarayna inaan isku gubno uumiga waxaanan hubinaa in keega la kariyey. Hadduusan ahayn, waxaan kari karnaa karinta 5 daqiiqo oo kale.

  13. Ka dib, waxaan u oggolaaneynaa inaan ku qaboojino gudaha caaryada. Markaad kala furaysid, waxaan dhaafnaa mindi si ay nooga caawiso go'itaanka laakiin aan ka taxaddarno inaan xumaano caaryada oo aan ku wareejinno saxaarad ama saxan wanaagsan.

  14. Waan u adeegi karnaa isla markiiba ama ku keydin karnaa qaboojiyaha.

Ma dooneysaa inaad waxbadan ka ogaato zucchini-kan iyo keegga barafka leh ee ku yaal el varoma?

Noocan ah moofo macaan Waan jeclahay iyaga maxaa yeelay way fududahay inaan sameeyo iyo wixii ka sarreeya, aad bay ugu habboon yihiin abaabulka liistada toddobaadlaha ah.

Tan ka sokow waxaa lagu kariyey varoma, sidaa darteed waad ka faa'iideysan kartaa markaad maraq samaynayso, maraq ama diyaarin kale oo dheer karinta heerka.

Markaad ka hadlaysid xirashada, waligaa ha tuurin madax iyo harag. Waad awoodaa samee fumet macaan si loo diyaariyo bariis, marmitako ama kalluun kasta oo la kariyo.

Waad isticmaali kartaa caaryada inaad ugu jeceshahay laakiin taasi maahan mid aad u weyn. Waxaan hayaa mid silikoon ah oo leh awood 1/2 litir ah (500 cc) oo ku habboon diyaarinta noocan ah.

Markaad u adeegayso, waad raaci kartaa iyada maraqa majones ama suugada casaanka ee guriga lagu sameeyo. Way fiicantahay.

Iyo in la sameeyo menu xagaaga qabow Kaliya waa inaad u diyaarisaa vichysoisse, salad wanaagsan oo xarunta ah iyo miro macaan. Waxaan kuu xaqiijinayaa inaad heli doonto qado ama casho isku dheeli tiran.

Ma ogtahay waxa ay tahay khiyaanada si ay kaaga dhigto mid adiga kugu habboon?

Sirta ah samaynta zucchini iyo keega haley leh varoma ayaa ka soo baxday iyada oo kaamil ah si fiican u daadi zucchini.

Waxaan jeclahay inaan sameeyo laba jeer, taasi waa, markaan jarjaro waxaan dhex dhigaa inta u dhexeysa xaashiyaha warqadda jikada iyo Waxaan la baxayaa inta ugu badan ee suurtogalka ah.

Markaad ugaarsato, sidoo kale si fiican ayaan u daadiyaa, oo ay weheliyaan basasha, si ayan u qaadin biyo iyo saliid badan toona.

By habka, "casiir yar" ay sii daayaan aad u yar, laakiin haddii aad rabto waad ka faa'iideysan kartaa si loogu daro kareem khudradeed ama bariis.

Macluumaad dheeraad ah - Keegga Muska iyo keega / Leek iyo keeg cows

Ku habo qaabkan cuntadaada qaabkaaga Thermomix


Soo ogow cuntooyinka kale: Si fudud, Mariscos, Cunnooyinka Varoma

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   M Carmen dijo
    samee 5 sano

    Subax wanaagsan Mayra
    Cuntadani waxay hubaal tahay inay dhadhan fiican tahay
    Laakiin waxaan rabaa inaan ku sameeyo ukunta cad iyo gelatin, intee in le'eg ayaan dhigayaa iyo sida loo dhaho hello waana ku mahadsan yahay had iyo jeer inaad la wadaagto cuntadaada

    Jawaab M M Carmen
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 5 sano

      Hello M Carmen:
      Waxaan ka fekeray inaan sameeyo ukunta vegan oo leh flax si aan ugu beddelo ukunta digaagga, laakiin runtu waxay tahay, weligay iskuma dayin cadaan iyo gelatin.
      Ukunta jilicsan waa mid aad u fudud in la sameeyo:
      Cuntadani waa inaad ku shiideysaa 20 g oo flax ah 10 ilbidhiqsi, xawaare 10. Ka saar oo ku keydso koob.
      Kulayl 90 g oo biyo ah 3 daqiiqo, 37º, xawaare 1.
      Biyaha ku shub miraha la jajabiyey kuna walaaq qaaddo.
      Ha istaagaan ilaa 10 daqiiqo, kareyso waqti ka waqti.
      Waxaad arki doontaa in yar oo yar ay qaadato maqaarka ugudambeyntiina waa sida kareem cufan.

      Waxaan rajeynayaa inaad faraxsanaan oo noo sheeg!

      Dhunkasho buuran !!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar
  2.   haa dijo
    samee 5 sano

    Waan ogahay inaysan isku mid ahayn, laakiin miyaad beddeli kartaa shinbiraha surimi ama tuna?

    Ku jawaab uum
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 5 sano

      Hello Eva:
      Hubaal!! Kaliya waa inaad hubisaa in tuna si fiican loo miiray si aan keegga loogu darin qoyaan badan.

      Saludos !!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar