Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Surimi iyo zucchini quiche

BilowDaqiiqado 603-4 qofKalooriyeyaasha 270
1/52/53/54/55/5 (1 codadka)
Dajinta ...

by Mayra Fernandez Joglar

surimi-iyo-zucchini-quichethermorecetas

Waqtiga dalxiisyada, in laga abaabulo dalxiis dalka gudihiisa, si loogu raaxeysto cuntada ka baxsan ka faa’iideysiga cimilada wanaagsan. Waa quiches iyo salad waqtiga !!

Kuwaas Xirmooyinka shaashadda in aan aad u jecel nahay waxaa lagu samayn karaa cajiin kala duwan, ha ahaadeen kuwa guryaha lagu sameeyo ama kuwo la iibsaday. Iyo waxa ugu fiican oo dhan waa in lagu buuxin karo wax kasta oo aan dooneyno.

Ma isku dayday mid ka mid ah soo-jeedimahayaga? Ma aha oo kaliya waa cuntada sida caadiga ah - Quiche Lorraine, waliba kuwa kale buuxiyo badan ka casrisan oo fudud.

Maxaa iska leh quiche jecel?

Surimi iyo zucchini quiche

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Waa waqtigii aad ku raaxeysan laheyd cunista banaanka, sidaa darteed waxaan kugula talineynaa inaad ku raaxeysatid surimi iyo qudaarta zucchini. Buuxin asal ah oo aan qaali ahayn.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Nooca cuntada: bilaw
  • Kalori: 270
  • Adeegyada: 3-4
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 1 xaashi oo buskud la kariyey
  • 150 g oo ah zucchini
  • 5 ulaha surimi dhalaalay
  • 50 g basal
  • 40 g leek
  • 100 g oo kareem ah karinta
  • Ukunta 2
  • 10g saliid
  • Cusbo iyo basbaas

Diyaarinta

  1. Subag caaryada wareega ee la saari karo. Kuleyli foornada ilaa 180º.

  2. Dusha shaqada, ku faafi xaashida buskudka. Ku dhaji dusha sare ee caaryada, si warqadda wax lagu dubo ay ugu sarreyso. Ku dabool cajiinka caaryada, jar wixii hadhay oo ku buuxi miisaan, ama digiraha la qalajiyey ama kubbado gaar ah oo lagu dubo.

  3. Karso salka foornada mar horeba kulul 10 daqiiqo. Waqti kadib, dib uga noqo oo kaydso.

  4. Inta salku dubanayo waxaan diyaarin karnaa buuxinta. Si tan loo sameeyo, jarjar basasha iyo haraaga nadiifka ah inta lagu jiro 5 ilbiriqsi, xawaare 5. Qaybaha hoos u dhig oo saliid ku dar. Ugaadh inta lagu jiro 8 daqiiqo, 100º, xawaare 1.

  5. Isla mar ahaantaana, ku maydh zucchini oo u jarjar laba jibbaarayaal isku mid ah. Kadib ku dar dhalada iyo barnaamijka 5 daqiiqo, 100º, xawaare 1. Ka qaad oo keydi.

  6. Adigoon dhalada dhaqin, ukunta iyo kareemka dhig. Xilli iyo garaac 15 ilbiriqsi, xawaare 4. Ku dar isku dar ah khudradda haysa. Sidoo kale ku dar ulaha la jarjaray ee surimi. Isku qas spatula.

  7. Ka qaad miisaanka iyo warqadda wax lagu dubo ee daboolaysa salka buskudka. Ku shub buuxinta dusha sare kuna dubi ilaa 22-25 daqiiqo. Ama ilaa, markaad dalooliso weelka, usha ayaa si nadiif ah u soo baxda. Waxay noqon doontaa in lagu duuduubo gudaha iyo midab dahab ah dusha sare.

  8. Marka la kariyo, ku daa qaboojiye si uusan qoyaan u helin. Kadib, mar qabow, si taxaddar leh u kala-bax oo u jar qaybo.

U dhigma TM21

Macluumaad dheeraad ah - quiche Lorraine


Soo ogow cuntooyinka kale: Cuntada cuntada, Kalluunka

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Antonio dijo
    samee 10 sano

    Si fiican uma fahmin, aan aragno….
    Waraaqda wax lagu dubo waxay gashaa caaryada ka hor inta aan la gelin cajiinka ama dusha.

    Iyo walxahaas oo leh miisaan leh digiraha ma fahmin.
    Waad ku mahadsan tahay.

    Ku jawaab antonio
    1.    Marta dijo
      samee 10 sano

      Waa salaaman tahay Antonio.
      Maaddaama aad horey u subagtay caaryada, uma baahnid warqad ka hooseysa keega. Dusha ayaa la saarayaa si loo dhigo miisaanka ku faafay salka oo dhan, ama miisaanka la doortay. Ujeedada ayaa ah in cajiinka uu yahay mid siman, taasi waa, inuusan kicin oo uu si siman u sii jiro marka lagu kariyo foornada ka hor inta aan lagu darin isku darka buuxinta.
      Waxaan rajeynayaa inaan caawiyey.

      Ku jawaab Marta
      1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
        samee 10 sano

        Waad salaaman tahay, Martha,

        Aad baad ugu mahadsantahay jawaabta Antonio. Kama fiicnaan lahaa !! 😉

        Salaanta

        Jawaab Mayra Fernández Joglar
    2.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 10 sano

      Hello Antonio,

      Sida Marta kuu sharraxday, warqaddu waxay ku socotaa cajiinka dushiisa si ay awood ugu yeelato inay miisaanka saarto oo ay ka hortagto inuu kaco. Badanaa waxaa la dhigaa dhowr digaag ama kubbado dhoobada ah oo goor dambe la soo saaro. Waa inaad taxaddartaa maxaa yeelay midkood iyo ka kale labaduba aad bay u gubtaan. Waxaa ugufiican in warqada lageeyo geesaha oo si taxadar leh kor loogu qaado. Waad ku sii wadi kartaa howsha sameynta quiche inta miisaanka qaboobayo oo la uruurinayo waqti kale.

      Haddii aad qabtid su'aalo dheeraad ah, waa kanaa !!

      Thanks,

      Jawaab Mayra Fernández Joglar
  2.   rosacr dijo
    samee 10 sano

    Waan jeclahay quiches, laakiin iskudhafkan lama isku dayin, markaa waan qoraa.
    Dhunkasho.

    Jawaab Rosacr
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 10 sano

      Hello Rosacr,

      Waxaan sidoo kale runtii jeclahay quiches, empanadas, cocas ... waana inaan qiraa in isku-dhafkan uu yahay mid aad loogu guuleystay. Waxay kaloo leedahay maaddooyin aad u fudud, kuwaas oo had iyo jeer aan ku haysanno guriga.

      Hore u soco oo ii sheeg, okay?

      Waad ku mahadsan tahay!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar
  3.   Bannaan dijo
    samee 10 sano

    Waad salaaman tihiin, aad baad ugu mahadsan tihiin habka aad u kariseen. Hal su'aal, miyaanay la mid noqon doonin in lagu sameeyo buskud yar oo aan nafteenna ku badbaadinno tallaabada digaagga? Anigu shaqsiyan waan jeclahay waxyaabo badan oo ka sameysan rootiga gaagaaban ee loo yaqaan 'puff', taas kaliya, waa arrin dhadhan, wax intaas ka badan. salaan kadib waxaan ku celinayaa aad baad ugu mahadsantahay sida aad u karisay, waan isku dayi doonaa maxaa yeelay waxay umuuqataa mid aad u wanaagsan-

    Jawaab Llanos
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 10 sano

      Salaan Llanos:

      si aad u sameysid salka waxaad isticmaali kartaa cajiinka aad ugu jeceshahay ama midka adiga kuugu macquulsan. Anigu shaqsiyan waxaan jecelahay inaan ku dubo iyaga oo madhan ama indha la 'si salka uu u noqdo mid jajaban oo adag oo ku filan inuu qabto qoyaanka buuxisa

      Waad ku mahadsan tahay!

      Jawaab Mayra Fernández Joglar
  4.   Imma dijo
    samee 10 sano

    Oo wax farmaajo ah malahan ?? Waa wax layaableh inaad quiche ahaato miyaanay ahayn?

    Jawaab Inma
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 10 sano

      Waa Inma:

      Caadi ahaan quiches-ka ayaa leh farmaajo laakiin midkan looma baahna. Sikastaba haddii aad rabto inaad taajirto waad ku dari kartaa laakiin waxaan kuu xaqiijinayaa in la’aanteed ay aad u taajir tahay.

      Thanks,

      Jawaab Mayra Fernández Joglar
  5.   Maria dijo
    samee 10 sano

    Waad salaaman tahay Mayra, waxaan jeclaan lahaa inaan sameeyo cunnadan, laakiin inaan basasha iyo basbaaska shiilo oo aan haysto 8 daqiiqo, 10 g oo saliid ah miyaanay aad u yarayn? Ma gubayo?

    Ku jawaab maria
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      samee 10 sano

      Hello Maria,

      Ha walwelin, 10 g ayaa kugu filan.

      Thanks,

      Jawaab Mayra Fernández Joglar