Maanta waxaan kuu keenay cunto karis caafimaad leh oo dhaqso leh meesha ay jirto. Waxay ku saabsan tahay zucchini ay ka buuxaan farmaajo, iniin iyo ham, way fududahay in taas la sameeyo xitaa carruurta Waxay kaa caawin karaan inaad diyaarsato.
Cuntadani waxaan kugula talinayaa inaad isticmaasho zucchini ganaax ah, sidaa darteed waa la sameyn doonaa kahor Varo waxaadna ugu adeegi kartaa sidii iyagoo doonyo ah. Qaab kale oo loo buuxiyo waa iyada oo loo kala jajabinayo loona adeego sidii sidii oo kale koobabka.
Cuntadani loogu talagalay zucchini waxay ka buuxsan tahay jiis, iniinta iyo ham waa isku dheelitiran maadaama ay isku dareyso khudaarta, caanaha iyo borotiinka hilibka oo leh natiijo kaloriin siman oo hooseysa.
Zucchini waxaa lagu buuxiyey farmaajo, iniin iyo ham
Zucchini oo lagu buuxiyey jiis, iniin iyo ham waa habsocodsi fudud oo fudud oo loo diyaariyo.
U dhigma TM21
Macluumaad dheeraad ah - Koofiyado cufan
Rosa Ana kani waa caafimaad. Waan cadeyn karnaa.
Caafimaad leh, dhakhso badan oo aad u fudud ... haddii aad wada haysatid! 😉
ummmmm… sidee u egtahay
Sidee u egtahay muuqaalkeedu iyo caafimaad ahaanba! Waxaan rajeynayaa inaan sameeyo, laakiin su'aal ayaa soo baxaysa, ma inaad miiqdo hilibka zucchini waxoogaa uun ah mise adigu si toos ah dusha ma saartaa?
Waad saxan tahay ... Aad baan u gaajooday oo waxaan cunay tallaabo! 😛
Kahor buuxintooda, qaybta dhexe, taas oo ah, miraha, waa in lagu faaruqiyaa qaaddo yar. Kadibna waxaan ka buuxinnaa godka farmaajo iyo ham isku dar ah.
Saludos !!
Sidee u egtahay!
Waxaan doonayay inaan su'aal weydiiyo, laakiin waxaan arkaa in María Espinosa ay mar horeba weydiisay.
Ma inaad faaruqisaa zucchini oo aad wax ku buuxisaa?
Hello Almu:
Cuntadani horay ayaa loo beddelay si ay ugu soo baxdo si qumman!
Waad ku mahadsan tahay!
Mahadsanid !!! Waan sameyn doonaa anigoon ka fikirin !!! Waxay umuuqataa mid cajiib ah!
Taasi waa sida aan u jeclahay Almu!
Waa inaan isku dayaa, way fiicantahay !!!!
QEYBTA DHEXE EE AAN KA CUNNAY QAXOONTA LOO ISTICMAALIN BUUXINTA? UMA ARKAAN FIKRAD WANAAGSAN QASHINKA.