Gali o Saxiix oo ku raaxayso ThermoRecetas

Zucchini waxaa laga buuxiyay dhagaxa iyo rosemary

baastadaDaqiiqado 85Dadka 4Kalooriyeyaasha 350
1/52/53/54/55/5 (2 codadka)
Dajinta ...

by Irene Arcas

Zucchini waxaa laga buuxiyay dhagaxa iyo rosemary

Maanta waxaan haysannaa cunno gaar ah, mid dhaqameed, laakiin kala duwan: zucchini oo laga buuxiyey dhagaxa iyo rosemary. Way fiicantahay bilow ahaan xafladaha waaweyn. Waxay ku saabsan tahay sameynta qaar Koofiyado cufan, laakiin hilibka waxaa lagu carfin doonaa dhagaxa iyo rosemary. Intaa waxaa sii dheer, waxaan ku dari doonaa farmaajo nooca Philadelphia ah oo wax weyn na siin doona kareem.

Zucchini waxaa laga buuxiyay dhagaxa iyo rosemary

Daabac cuntada
Kaydi cunto karinta
CloseFadlan login

Weli lama xisaabin Register

Waa cunto karis aad u fudud sidoo kale, waan ka faa'iideysan karnaa si aan u sameyno hilib badan oo aan baraf ka dhigno. Sidaa darteed, waxaan u isticmaali karnaa inaan ku wehelino baastada ama buuxino aubergines ama zucchini markale. Oo waxaan sidoo kale ka tagi karnaa saxanka horay loo sii diyaariyay, markaa markaa waxay noqon doontaa oo keliya arrin kuleylinta iyaga. Waxay ku habboon tahay carruurta iyo baruurta. Kuwa aan u dulqaadan karin ukunta waxay si toos ah uga tirtiri karaan cuntada. Kuwa dulqaad la'aanta u leh laaktooska, waxaad isticmaali kartaa farmaajo faafin kara (tusaale ahaan nooca La Fuente) ama kareemka laaktoos la'aanta ah (tusaale ahaan Kaiku brand) oo ay ku leeyihiin supermarkets waaweyn meelaha cuntada ama dukaamada qaboojiyaha. Muuqaal kale oo ka mid ah cuntadan ayaa ah inaan isticmaali doonno weelka varoma. Waxaa xiiso leh in marka aad cuntada ku sameysid weelka varoma aad ka faa'iideysato si aad u kariso cunno badan isla waqtigaas, sidaas darteed waxaad ka faa'iideysan doontaa tamarta aan isticmaaleyno. Waad dhigi kartaa khudaar kale si aad u sameysato kareemo ama xaleef salmon ah sidaasna waxaad ku heleysaa liis dhameystiran

  • Irene Arcas
  • Qolka jikada: tradicional
  • Nooca cuntada: baastada
  • Kalori: 350
  • Adeegyada: 4
  • Waqtiga diyaarinta:
  • Waqtiga karinta:
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 4 zucchini yar
  • 2 ukunta la kariyey (ikhtiyaar)
  • 250 gr oo farmaajo nooca Philadelphia ah
  • 500 gr oo hilib shiidan ah
  • 1 basal dhexdhexaad ah
  • 4 xabo oo toon ah
  • 200 ml oo ah cava
  • 2 qaado oo ah hilib macmal ah oo xoog leh (waxaad ku beddeli kartaa kiniin nooca Avecrem ah)
  • basbaas
  • SAL
  • 1 sprig of rosemary
  • 50 gr oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah

Diyaarinta

  1. Waxa ugu horreeya ee aan sameyn doonno waa inaan ka saarno rosemary-ka. Waxaan caleenta gelineynaa muraayadda waxaanan jajabineynaa 5 ilbidhiqsi, xawaare 6. Waan ka fariisaneynaa waana keydinnaa

  2. Marka xigta waxaan soo bandhigi doonaa ukunta waxaanan burburin doonaa 4 ilbidhiqsi, xawaare 3 1/2. Waan ka noqoneynaa oo keydinay.

  3. Adigoon dhalada dhaqin, ku dar saliida, toonta iyo basasha. Waxaan shiidi doonaa 5 ilbidhiqsi, xawaare 5.

  4. Waxaan hoos udhigeynaa haraadiga darbiyada iyo daboolka waxaanna barnaamijka 5 daqiiqo, xawaare 1, heerkulka varoma.

  5. Waxaan ku darnaa hilib xilliyeed iyo rosemary aan keydinay oo waxaan barnaamij ka dhigeynaa 8 daqiiqo, xawaare 1, dhanka bidix, heerkulka varoma (Haddii aan aragno in hilibku biyo sii daynayo, waxaan ka qaadnaa koobka si ay u uumi baxdo).

  6. Marka xigta, waxaan ku darnaa dhagaxa iyo labada qaado ee isku urursiga guriga iyo barnaamijka 20 daqiiqo, xawaare 1, leexasho bidix, heerkulka varoma. Markuu waqtigu dhammaado waxaan hubinnaa inaysan jirin wax dareere ah. Natiijada aan dooneyno waa hilib xoogaa maraq ah si uu u yeesho casiir, taasi waa, waxaa ku jira maraq yar muraayadda hoosteeda, laakiin inyar. Sidaa darteed, haddii ay leedahay maraq aad u badan, waxaan dib u baareynaa 5 daqiiqo oo dheeri ah oo aan shubmin si ay u uumi.

  7. Ugu dambeyntiina, waxaan ku darnaa farmaajo faafay iyo ukunta la jarjaray oo aan keydinay waxaanna barnaamij ka dhigeynaa 2 daqiiqo, xawaare 1, waxaan u leexaneynaa dhanka bidix, heer kul 90º.

  8. Waxaan ka saareynaa hilibka oo keydinaa.

  9. Waxaan nadiifinaa muraayadda wax yar waxaanan ka buuxinaa 1 litir oo biyo ah (1.000 garaam). Waxaan barnaamijka 8 daqiiqo, xawaaraha qaaddo, heerkulka varoma.

  10. Dhanka kale, waxaan si fiican u maydhinaa zucchini, kala badh ayaan ka jaray ka dibna waanu u fureynaa dherer ahaan (fiiri sawirka daboolka si aad u aragto sida ay u gooyeen). Ku dar milix iyo basbaas oo foorari iyaga (taas oo ah, iyadoo maqaarku u jeedo) sariirta varoma (haddii aadan ku wada xirneyn dhammaantood, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa weelka varoma).

  11. Dhamaan weelka varoma waxaan dul dhigeynaa muraayadda dusheeda iyada oo aan lahayn biinka iyo barnaamijka 15 daqiiqo, xawaaraha 2, heerkulka varoma.

  12. Waxaan ka soo saareynaa zucchini oo aan faaruqineynaa, annaga oo taxaddarayna inaan ka baxno geesaha si ay u ahaadaan kuwo adag markay buuxinayaan Waxaan isku qasaneynaa buuxinta hilibka aan keydinay.

  13. Waxaan ku buuxinaynaa zucchini diyaarinta hilibka kulul. Waxaan isla markiiba u adeegnaa.

Isbarbar dhigyada TM 31 iyo TM21: 

Macluumaad dheeraad ah - Koofiyado cufan, hilibka macmalka ah lagu urursho, xaleef salmon


Soo ogow cuntooyinka kale: In ka yar 1 saac, Cunnooyinka Varoma

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Ana Valdes dijo
    samee 12 sano

    Comp, sidaan uga helo cuntadaada! Tani waxay ku dhacdaa cuntada subaxdii. Dhunkasho!

    Jawaab Ana Valdés
  2.   Irene Arcas dijo
    samee 12 sano

    Sidee fiican Esperanza! Aad baan u faraxsanahay. Runtu waxay tahay inay fiicnaayeen oo waxaan u maleynayay inay ahayd wax karis cajiib ah inaan kula wadaago. Dhunkasho !!

    Jawaab Irene Arcas