Loading ...
Denna glutenfria och sockerfria chokladfuktiga kaka kommer att bli din största allierade framför allt om du gillar att ta hand om dig själv men utan att ge upp chokladdesserter eller frestelser.
Det är en kaka gjord med kakao och nötter som vid första anblicken ser mycket ut som brownie de choklad men hans konsistens är mycket våtare och saftigare.
Det är ett recept som går bra med nötter, så att du kan använda den du gillar mest ... kan du föreställa dig den fuktiga kakan med choklad och pistaschmandlar? 😉
Glutenfri och sockerfri chokladfuktig tårta
Denna fuktiga tårta är idealisk för att ta hand om dig själv utan att ge upp ett infall.
Vill du veta mer om denna glutenfria och sockerfria chokladfuktiga kaka?
Det första jag vill säga är att det är en mycket hälsosam "fitness" tårta och som kan anpassas till din kost utan problem.
För att sötna det har jag använt äppelmos som ger det fukt och också sötma på ett naturligt sätt. Om ditt mål är att ta hand om dig själv rekommenderar jag att du använder en hemlagad kompott utan socker. Det är väldigt enkelt att göra det och du kommer att ha absolut kontroll över ingredienserna du äter.
Jag har också lagt till lite av datumpasta, Så nu kan du vänja dig vid tanken att Denna tårta kommer inte att sakna sötma.
Yoghurt måste också vara sockerfritt men du kan använda den version som du gillar mest eller som bäst passar din kost. I det här fallet har jag använt en utan laktos men du kan använda en vegansk yoghurt eller en vanlig.
La grönsaksdryck Du kan också ändra den och använda den du gillar mest. Naturligtvis rekommenderar jag att om det är en vegetabilisk mjölk, så är den en med en kropp som den mandel, hasselnöt o nöt.
För detta recept har jag föredragit att göra det med havregryn. Är en spannmål i stor utsträckning i sportvärlden för sina goda egenskaper och sin mättande kraft. Det kan lätt ersättas med konditorivaror eller vilken glutenfri förblandning som helst.
Det här är en tårta Den kan serveras ensam eller med en oändlighet av saker som en crème anglaise, glassskopa eller yoghurt. Även om ju mer vi dekorerar det desto mer kalorier kommer vi att lägga till och sanningen är att den bara är mycket god.
När det gäller att behålla det, bättre att ha det i kylen. Du behöver bara för att den ska vara väl stängd, du kan använda en behållare eller täcka den med plastfolie.
Mer information - Choklad och ost brownie / Datum klistra in / Mandelmjölk / Hasselnöt och anis mjölk / Nötter mjölk
Källa - Receptet modifierat och anpassat för Thermomix® från Vitónica-bloggen
Anpassa detta recept till din Thermomix-modell