(15 röster)
Loading ...
Denna texturerade sojagout med Thermomix är det perfekta receptet för att börja laga mat med denna överraskande ingrediens. A enkelt recept, saftigt, full av smak och så snabbt att om 25 minuter har du det klart.
Om du fortfarande inte vet texturerad soja Jag rekommenderar att du tittar till den här artikeln och du kommer att upptäcka hur mångsidig det är. Med denna typ av soja kan du göra salta och söta recept, som dessa energistänger som Alicia förberedde för oss.
Denna ragout eller texturerad sojabolognese den har få kalorier och med det kan du förbereda läckra veganska rätter på ett enkelt sätt.
Texturerad soja ragout
En utsökt köttfri ragout som du kan använda i otaliga recept.
Vill du veta mer om den här texturerade soja ragout?
En av de saker som jag gillar mest med denna texturerade sojagout det är så saftigt som en traditionell bolognese sås. Även om det är mycket lättare eftersom en servering bara har 150 kcal.
Denna köttfria ragout kan serveras med pasta och den kommer också att användas till fyll grönsaker som auberginer och zucchini eller för att förbereda utsökt lasagne.
Texturerad soja är i sig lite smaklös så när du lagar mat kan du inte glömma att det är mycket viktigt att använda ingredienser fulla av smak. Använd i detta fall en rik vegetabilisk buljong och en något mer koncentrerad tomatsås än normalt. Det hjälper dig intensifiera smakerna.
Detta recept är lämplig för veganer men se till att vinet också är lämpligt för denna diet.
Texturerad soja är glutenfri så det är lämpligt för celiaki och glutenintolerant. Även om det, beroende på märke, kan ha spår så läs paketet noggrant och välj det märke som bäst passar din kost.
Är också lämplig för allergiker mot laktos, ko-protein och ägg. Kort sagt, lämplig för hela familjen oavsett typ av diet.
Denna ragout bevaras i kylen i upp till 5 dagar så länge det är i en lufttät behållare.
Om du väljer frys den Kom ihåg att det kan hållas mellan 3 och 6 månader.
Mer information - Allt du behöver veta för att laga mat med texturerad soja / Energistänger med texturerad soja / Jamie Oliver-stil Bolognese sås / Tjock tomatsås
Anpassa detta recept till din Thermomix-modell